晚上再饞也不能碰這些東西，否則離疾病也就不遠了！
堅果
因為堅果裡面富含不飽和脂肪酸，這對人體十分有益，甚至還有助於減肥，但是因為脂肪本身消化地非常緩慢，晚上吃太多的堅果非常不易消化。尤其是裡面添加了黃油和鹽炒制類元素的堅果，這會導致腹部脂肪的堆積。所以，在臨睡前不要攝入高脂的食物，實在飢餓時，可以選擇含有優質蛋白質或者碳水化合物的食物替代。
酒類
因為喝酒會導致大量熱量的產生，如果你正在計劃健身減肥或者正在減肥，喝酒有害而無益。而且晚上喝酒還會干擾睡眠節奏，雖然酒精會讓你感覺昏昏欲睡，但它會同時破壞你的深度睡眠，導致第二天早上，人會無精打采。
糕點
糕點和糖果對於任何人來說都是一種誘惑，但是在晚上它就是毫無疑問的「垃圾食品」，因為它除了含有大量的糖分和飽和脂肪，而且營養匱乏，實在沒有健康價值。
※這些被美其名曰義大利美食的食物，其實根本不是義大利美食！
※這幾種中國的美食小吃讓各老外聞風喪膽，不敢一嘗！
※路邊燒烤可不是什麼人都能吃的，食物中毒威脅生命的不在少數！
※25歲少婦因吃了這些隔夜飯，第二天被緊急送往醫院！
※小孩兒在婚宴上水果和海鮮同吃，到家後人都快不行了！
TAG:美食大堂 |
※不要再怕浪費了！不想得病，這些隔夜的東西都不要再吃了！
※飢餓難耐也不能來者不拒 這些東西最好不要吃
※農村有兩種東西只能借不能還，還了不感激你還會挨罵
※錢可以慢慢去賺，但有些東西丟了就再也找不回來了！
※錢可以慢慢去賺，可有些東西，丟了就再也找不回來了！
※懷孕了也別貪吃，這些東西最碰不得！
※你一定想不到，要扔掉的東西竟然還能變得這麼美？
※這些東西竟然被稱作料理，不能看也不能吃
※備孕時就算再饞也不要吃這五種東西！要不然懷上真的不容易
※天再冷，這些東西孕媽也不能用！
※什麼東西看不到，摸不著，卻很重要
※出來混，有些東西只怕永遠還不了
※不是不讓你吃，是這個東西再好吃也不能多吃
※春天不可錯過這樣東西，不僅可以治糖尿病，還能補虛壯陽！
※備孕很久還是懷不上,是不是這些東西吃多了？
※讓肚子不知不覺瘦下去？多吃這些東西，看得見的效果
※這些東西，孕期不能多吃，但產前必須得吃
※切記！再餓也不能空腹吃這些東西！
※這五類房事起不來的哥們，不能亂吃東西？不然更加重