你不能艾灸，我不能拔罐，他必須刮痧，不可不知的秘密

艾灸、拔罐、刮痧是中醫外治法中最為常用的幾個方法，但大家對每一種方法都詳細了解過嗎？艾條熏一熏、刮個痧、拔個罐真的就那麼簡單隨意嗎？君不見，日前新聞報道一大叔連續拔罐月余，貧血入院嗎？更有人艾灸後渾身乏力，側夜難眠。今天傳艾學院為大家揭開艾灸、拔罐、刮痧的神秘面紗，相信一定能幫到您！

拔罐

拔罐是中醫中藥的外治法之一，中醫理論認為，以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部淤血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。

在實際的臨床治療中，雖然拔罐幫助很多人解決了痛苦，甚至從根本上達到治癒的效果，但拔罐並非適合所有人。因為拔罐的過程中，會讓陽氣有所流失，所以拔罐只適用於氣滯血瘀、濕熱體質的人，這類人容易經絡堵塞，拔罐會起到比較好的效果。

◆開始劃重點了◆

對於氣血虛弱的人則不適用，氣血虛弱的人平時容易沒有精神、容易倦怠，再使用拔火罐這種「泄氣」的方式就不妥當，還有老人、兒童、衰弱的病人也不適合盲目使用。

拔罐的特長是對付「外邪」、「瘀阻」，如果濕氣太重、氣血不暢的人，拔罐可以起到清理疏通的作用。但是陽虛、氣虛的人就不適合了，皆因拔罐耗氣血，這類人會越拔越虛。

老師，什麼樣的人是陽虛、氣虛呢？

這個問題問得好

陽虛癥狀：

腰膝酸軟、畏寒肢冷尤以下肢為甚、頭目眩暈、精神萎靡、健忘失眠、面色白或黎黑、舌淡胖苔白、脈沉弱、或大便久泄不止、完谷不化、五更泄瀉、浮腫腰以下為甚、身上皮膚按之凹餡不起等。

對於氣虛來講情況比較複雜，種類比較多，有腎氣虛、肺氣虛、脾氣虛，心氣虛等，癥狀也各不相同，但虛證有一些相同的表現多為：面色蒼白、聲音虛弱、

呼吸短促、四肢乏力等。

如果大家分不清自己的體質，可以後台留言自己的身體情況給我，傳艾學院幫您判別。

文字有點長了，插個圖片吧，大家可以放鬆一下，再繼續看重點

老師，拔罐有什麼注意事項嗎？

這個問題問得也很好

1、拔罐後不能馬上洗澡。

2、拔罐前後不要喝酒。

3、拔罐後避免劇烈運動。

4、拔罐後要注意保暖，以免寒氣進入體內，加重病情。

5、不能再一個地方每天拔罐，最後是等上次罐印差不多消失後再進行第二次拔罐。

2016年奧運會上菲爾普斯身上的罐印，著實讓中醫拔罐火了一把

特別提醒

心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經質的人、肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、孕婦、婦女月經期、過飽、過飢、過渴、醉酒等，均應禁用或慎用拔罐療法。

刮痧

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。

中醫認為，刮痧可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛，緩解人體疲勞，起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用。

以下是重點，請同學們幾種注意力了

刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣，但是，刮痧必須刮在淤堵的地方，才可以瀉去多餘的淤積氣血，促進經絡通暢，而如果刮在經脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。身體虛弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。

同樣刮痧也有一些需要特別注意的地方，傳艾學院老師為大家整理如下：

1、刮痧時應避風和注意保暖，防止風寒直接進入體內。

2、刮痧時間應在30分鐘內，所需治療穴位較多時，可以分次刮痧。

3、體質虛弱者禁用瀉刮法，空腹、過度疲勞後不宜刮痧。

4、刮痧後飲水1杯，可以加快代謝產物排出，忌食生冷食物，刮痧後3小時即可用熱水洗浴。

艾灸

對於艾灸我想應該不必做很詳細的介紹了，我們本公眾號主要就是傳授艾灸乾貨知識，相信大家通過之前的文章學習，對艾灸也有了一定的認知，我們在這裡主要強調一下重點即可，如果想了解更多艾灸的內容，大家可以翻看往期文章。

首先我們說一下艾灸和拔罐、刮痧的最大區別：

拔罐、刮痧大多還是以「泄」為主，對於一些上火的實證、以及各種淤證有很好的效果，我們需要注意一點，拔罐、刮痧在泄掉身上的邪氣的同時，本身的元氣也會相應泄掉部分。而艾灸本身具有培補人體陽氣，生血活血的作用，主要以溫補元陽，行氣活血為主。所以艾灸具有其他療法不可替代的作用。

艾葉具有活血化瘀的作用，燃燒後，可以使熱氣內注，把深伏在人體內部的寒邪驅逐體外，使人體陽氣充沛，達到溫通經絡、培補氣血、補腎固元的作用。

人體的元陽之氣與生俱來，如果損耗了，是不能再生的，只能補充，而藥性和熱性都是強大的外援，艾灸不僅調動了人體自身的力量，還借用了艾草的藥性和灸火的熱性來補陽益氣。

其實說了那麼多，大家需要記住最重要的一句話：

艾灸補虛人，刮痧治壯漢！

以上文章由傳艾學院公眾號（微公號chuanai360）原創，同行禁止轉載

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