幾塊錢的它是血管清潔工，每天吃點，幫你清理血液垃圾遠離三高

血液也會有垃圾？是的，各位沒看錯，我們的血液中由於霧霾空氣中的重金屬顆粒，以及汽車尾氣，還有不良的飲食習慣等等，這些因素都會造成血液垃圾。如果把血管必做成水管，那麼血液就是自來水，而自來水中是存在漂白粉等雜質的。想想看，當水中的雜質沉澱到一定的分值時，水壓就會升高，也及時高血壓了。放完全堵塞後，那麼水管就會爆裂，也就是我們常說的血栓。

很多人都說三高是「吃出來」的禍，平時飲食過量，油脂吃得較多，而又不注意活動，生活沒有規律所到知道。但只是因，卻沒有果！俗話說是葯三分毒，所以今天就和大家說說，哪些食物可以幫助我們調節改善一下三高的癥狀。

木耳大家都吃過吧，它富含豐富的維生素K，膠原蛋白，鐵元素，鈣元素，以及各種人體必需的氨基酸。經常吃木耳有活血的功效，還有，木耳能降低血黏度，並能防止血小板凝集於血管壁，有助於防治動脈硬化、腦血管病和冠心病，是一種天然抗凝劑。我個人最喜歡的就是用醋蘸著吃，酸酸的，還咯嘣脆！

洋蔥可以說只要有市場的地方，就會有賣的。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。

此外，如果每天喝上幾杯茶，效果就更好了。

高血壓茶療法：

1、菊花茶：菊花具有清肝明目、疏風清熱的功效，可緩解由於高血壓引起的頭痛、眩暈、目赤腫痛等癥狀。用法：每天將３～５克菊花用沸水沖泡後代茶頻飲。

2、山楂茶：山楂具有助消化、降血脂、擴張血管的功效，對高血壓、冠心病及高脂血症有良好的治療作用。用法：每天將鮮嫩的山楂果１～２枚用沸水沖泡後頻飲。

３、荷葉茶：中醫認為，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降壓的功效，此外，荷葉還是減肥降脂的良藥。用法：將半張鮮荷葉洗凈後切碎，然後加水煎煮，每天將葯汁代茶頻飲。

4、羅布麻茶：中醫記載，羅布麻茶味淡澀性驚，平肝降壓、清熱利尿，可以清理血管垃圾，恢復血管彈性，可以有效的調節血壓，每天喝3杯妙語康羅布麻茶，6周後血壓可下降7個百分點。

5、決明子茶：決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目的功效。經常飲用決明子茶對緩解高血壓患者的頭暈目眩、視物不清等癥狀有特效。用法：每天將１０～２０克決明子用沸水沖泡後代茶頻飲。

6、桑寄生茶：桑寄生具有補肝腎、強筋骨的作用，可緩解高血壓引起的腰膝酸軟等癥狀。用法：將１５克桑寄生干品加水煎煮１５分鐘後，每天早晚各飲一次。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！