女人越吃越美、越吃越年輕的6種食物！

有些東西越吃越美、越吃越年輕，你知道這些東西是什麼嗎，為什麼這些東西可以讓人越來越美呢？

1、酸牛奶

酸牛奶中含酸性物質，有助於軟化皮膚的黏性物質，能去掉死細胞，還可以消除皺紋呢！

2、花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素，可以讓女人越吃皮膚越好哦！

注意：一次也不宜食用過多，配合瘦肉或老鴨煲湯，味道更贊。

3、雞爪

雞爪是養顏護膚的佼佼者，裡面含有滿滿的膠原蛋白，對皮膚相當好的。

4、豬皮

經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化。100g豬皮的熱量不低，大約350卡路里，不過做成肉皮凍，熱量不高，也能夠加入蔬菜同食，因為上面是滿滿的膠原蛋白，越吃皮膚越好。

5、銀耳

銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。確實是女人美容保養的好東西。

6、豬蹄

豬蹄含有豐富的膠原蛋白質。豬蹄的膠原蛋白還可促進毛髮、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。人體膠原蛋白流失了就會出現各種皮膚問題的，補回來了，這些問題就能改善了。

女人身體里的膠原每天都在流失，特別是到25歲以後，流失的速度就會加快，所以想保持姣好容顏，一定要堅持下來補充膠原蛋白才行。想要越來越美，越來越年輕，可以吃這些！

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