苦丁茶可以幫助預防糖尿病

我們在生活中經常能夠喝到苦丁茶了，苦丁茶的味道也是非常的不錯的了，我們很多人都是非常的喜歡喝苦丁茶的了，當然了，苦丁茶不僅是一種非常的美味的茶水的哦，更是一種非常的不錯的保健養生飲品了哦，我們在生活中多喝一些苦丁茶有很好的預防和治療糖尿病的作用的哦。

發表在美國著名的營養學雜誌的一篇文章指出：每天喝三杯(330ml)的巴拉圭馬黛茶(巴拉圭的一種苦丁茶)，二個月後糖尿病人的血糖、血脂有所下降，血糖略有升高的糖尿病前期的患者血脂有明顯的下降。

糖尿病人喝苦丁茶有好處。經常有糖尿病人問，糖尿病可以喝什麼茶?現在推薦一種適合糖尿病人飲用的茶——苦丁茶。苦丁茶這種茶葉在我們的生活中也是非常的常見的了，我們很多人在生活中也經常會喝一些苦丁茶了，當然了，苦丁茶不僅非常的好喝了，更是能夠幫助我們起到很好的降血脂，降膽固醇，預防糖尿病等等很好的功效的哦，尤其是我們糖尿病人在生活中多喝一些苦丁茶對於身體的健康是非常的有幫助的了。

這是由巴西Santa Catarina聯邦大學的G.A.Klein教授領導的研究小組所進行的研究實驗，選取了29位2型糖尿病病人和29位糖尿病前期的病人，分成三組，分別給予巴拉圭苦丁茶治療、飲食控制干預、以及苦丁茶加飲食干預治療。分別在基線、20天、40天、60天做飲食攝入調查和采血化驗。結果顯示：

2型糖尿病組——空腹血糖下降25mg/dl，糖化血紅蛋白下降0.85%，低密度脂蛋白膽固醇LDL下降13.5mg/dl。而患者飲食攝入的總熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素含量均保持不變。

糖尿病前期組給予苦丁茶加飲食干預後——LDL下降了11mg/dl，非高密度脂蛋白膽固醇下降21.5mg/dl，甘油三酯下降了53mg/dl。同時飲食攝入調查發現：總脂肪攝入減少了14%，膽固醇攝入減少了28%，而纖維素攝入增加了35%。

由此可見，苦丁茶能夠通過降低膽固醇和脂肪預防糖尿病及其併發症，還可以抑制血糖上升。

苦丁茶是非常的受人們的歡迎的了，我們許多人都非常的喜歡喝苦丁茶了，苦丁茶是非常的美味的，我們在生活中也經常會喝一些苦丁茶了，上面我們也了解了，我們在生活中多喝一些苦丁茶還能夠幫助我們起到很好的預防和治療糖尿病的作用的哦，當然了，我們糖尿病人喝苦丁茶還能夠起到降血糖的作用的哦。

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