硬漢甄子丹竟然患有腰肌勞損，腰肌勞損能預防嗎？

成為某一行業的明星是很多人的夢想，但是又有多少人看到他們光鮮亮麗表面背後有著怎樣不為人知的痛楚呢？就像有多少人知道出演過《葉問》等影片的功夫巨星，著名硬漢甄子丹竟然是腰肌勞損患者呢？

有消息稱，甄子丹有著嚴重的腰肌勞損，腰酸背痛是常事。有時一場戲要拍很多次，每次拍完後甄子丹的身體就像虛脫了一樣。

事實上，不僅是甄子丹，娛樂圈中很多人都受到腰肌勞損困擾，比如古天樂、任達華、阿嬌等。

腰肌勞損是什麼？

第四軍醫大學唐都醫院神經外科脊柱是脊髓疾病治療組組長李維新教授介紹，腰肌勞損是臨床常見的腰部疾患之一，是對腰部急性損傷及慢性勞損導致軟組織無菌性炎症、粘連、攣縮而引起腰背肌纖維、筋膜，韌帶等軟組織出現病變。

腰肌勞損了會出現哪些癥狀？

李維新教授表示：「腰肌勞損是以長期反覆發作性腰部疼痛為主要表現的疾病。癥狀可隨著天氣、勞累、休息等的改變而出現加重或減輕。」

腰肌勞損患者的腰部疼痛可表現為酸痛、脹痛或刺痛，患者癥狀可在活動後、過度勞累時，疼痛感會加重；休息之後，疼痛感一般減輕。臨床上也有部分患者會出現腰部活動受限，無法正常地彎曲或扭轉腰部。

腰肌勞損可能造成哪些危害？

腰肌勞損可能造成哪些危害？為什麼甄子丹在患有腰肌勞損後還可以拍動作片呢？

李維新教授表示：「腰肌勞損本身並不嚴重，但是如果腰肌勞損不做處理的話可能導致極為嚴重的後果！」

腰肌勞損如果長時間得不到有效的治療，那麼就會降低肌肉和軟組織對腰椎的保護作用，從而引發椎間盤的病變，比如腰椎間盤突出等。

此外，腰肌勞損如果不治療的話可能導致積累性損傷、遷延的急性腰扭傷、腰肌筋膜無菌性炎症、反覆疼痛甚至不可逆的肌功能衰竭性截癱。

「所以，大家一定要注意，腰肌勞損本身雖不嚴重，但是也不可放任自流，一定要及時就醫，控制病情的發展防止造成更為嚴重的後果！」李維新教授說。

腰肌勞損該怎麼治療？

腰肌勞損本身並不嚴重，所以臨床上對於本病的治療主要是保守治療。

「目前臨床上對於腰肌勞損的治療主要為按摩、理療（電磁、超聲波、紅外線等）等方式，逐步緩解患者癥狀。」李維新教授說「相比較腰肌勞損的治療，更應該關注的是腰肌勞損的預防！」

腰肌勞損該怎麼預防？

一、長時間保持同一姿勢對於腰部的壓力極大，所以，最好在保持同一姿勢一段時間（不超過一小時）後，休息一下為宜。

二、外傷沒有得到及時治療造成的積累性損傷是腰肌勞損的常見致病因素之一，所以，腰部外傷需要及時治療。

三、在不需要承擔較大壓力的時候，如搬抬重物時，最好先做熱身活動，以避免腰部突然過度受力。

四、鍛煉肌肉、維護肌肉，增強肌肉抗損傷能力有助於預防腰肌勞損。

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