四月長高黃金季，多給孩子吃這8種鹼性食材，個頭躥一躥
孩子想長高要補充鈣質，乳酪是牛奶中提取出的精華，含鈣量和蛋白質非常高，而且吸收快，很適合孩子食用。
新鮮蝦皮乾貨
蝦皮是一種很好的海產品，含有豐富的鈣質和蛋白質，媽媽在煮粥炒菜時放一些蝦皮，對孩子的長高很有幫助。
奶香味巴旦木杏仁
杏仁中含有豐富的鎂元素，孩子每天將杏仁作為零食吃上一小把，有利於身體的鈣的吸收。
西特產野生手剝核桃仁
孩子多吃核桃仁，既可以長高又可以補腦，而且補充鉀鈣鈉等物質，促進孩子的發育成長。
維維高鈣豆奶粉
大豆中所含有的蛋白質是植物類食物中含量最高的，每天早上給孩子喝一杯豆奶粉，補充蛋白質，個頭長得更快。
優質獼猴桃干
獼猴桃酸酸甜甜，其中的維生素含量非常豐富，可以促進生長，好吃又長高，是孩子很喜歡的小零食。
芝麻醬中富含蛋白質、氨基酸及多種維生素，是身體和骨骼發育必不可少的營養元素，美味又健康。
沙丁魚中的鈣，比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子的生長發育很有幫助。
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