放冰箱里會害人的食物「黑名單」，你家冰箱里就有，速速清理

現在隨著科技水平的提高，人們也是越來也方便，這樣就可以不用一趟一趟的去超市了，只要一周甚至更長的時間去一起記好了，因為在這個方便的時代，人們可以一次性購買很多的東西把他們儲藏在冰箱里，其實這樣是非常不正確的。食物長時間在冰箱里是會產生很多有害物質的，下面和小編一起去看看，把那些有害的食物清除掉。

1.黃瓜

黃瓜在冰箱中久存，會出現凍「傷」——變黑、變軟、變味。黃瓜還會長毛髮粘。因為冰箱里存放的溫度一般為4℃至6℃左右，而黃瓜貯存適宜溫度為10℃至12℃，青椒為7℃至8℃，因此不宜久存。黃瓜、茄子、西紅柿等的適宜存放溫度為7.2℃至10℃之間。

2.麵包

麵包在烘烤過程中，麵粉中的澱粉直鏈分部已經老化，這就是麵包產生彈性和柔軟結構的原因。隨著放置時間的延長，麵包中的支鏈澱粉的直鏈部分慢慢締合，而使柔軟的麵包逐漸變硬，這種現象叫「變陳」。「變陳」的速度與溫度有關。在低溫時(冷凍點以上)老化較快，而麵包放冰箱中，變硬的程度來得更快。

3.魚肉類

不能放太久冰箱中的魚不宜存放太久，家用電冰箱的冷藏溫度一般為-15℃，最佳冰箱也只能達到-20℃，而水產品，尤其是魚類，在貯藏溫度未達到-30℃以下時，魚體組織就會發生脫水或其它變化，如鯽魚長時間冷藏，就容易出現魚體酸敗，肉質發生變化，不可食用。因此，冰箱中存放的魚，時間不宜太久。

不要忘了如果你的冰箱里有這些食物可以把他們給清理了，不要吃一些不新鮮的食物。

其實現在不論是科技還是交通都如此的便利，真的不用一次性買那麼多的東西，其實先吃先買才是非常正確的，任何食物一放就會產生很多對人體非常不好的食物，其實小編今天給大家帶來了一些對人體非常好的食物，現在和小編一起去看看吧。

紫薯粉，它的營養成分含量明顯高於普通的紅薯，其賴氨酸、銅、錳、鉀、鋅的含量高於一般紅薯的3~8倍，長期食用具有降壓、補血、益氣、潤肺、養顏之功效;同時，紫薯粉屬於減肥食品，能夠有效預防防動脈硬化。

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