這8款食品糖尿病人可以放心吃，多吃點兒對身體好

在我國，糖尿病是屬於三高之中的一高，糖尿病的併發症有很多，對於糖尿病的治療也是存在很多的方法，糖尿病患者在生活有很多需要注意的地方，護理不恰當易引起多種併發症危害。你知道要注意哪些嗎?

山楂干泡茶片

用山楂泡水是很好的選擇，它含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，能有效的改善血流量，使血壓以及膽固醇下降。而且山楂干還有很好的活血化瘀的功效，長期喝還能預防癌症，預防三高哦。

野生番石榴茶

番石榴茶具有降血糖的作用，對糖尿病患者也有獨特的療效，含有的高纖維能有效的清理腸道。而且番石榴具有抗氧化的作用，能增加皮膚對紫外線的抵抗力，是女士們美白肌膚的佳果。

1、飲食要注意一日三餐七成飽，要注意粗、細糧搭配著吃。建議吃些南瓜、燕麥片等含糖量少或不含糖的食品。但要明確注意一點，不管這個東西有多好，有多麼適合糖尿病人吃，都不要過量。

無硫山藥片干

山藥自古以來被視為物美價廉的滋補佳品，具有健脾益胃、補氣養血、滋陰補陽等作用。而且山藥含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

即沖即食燕麥片

穀物對於糖尿病患者來說是一種能提供飽腹，還能促進腸道蠕動的一種健康好食物，最重要的是穀物中含有超低熱量的燕麥作為人們早餐的好搭檔，不僅可以提供飽腹還能防止血糖急劇上升。

2、充分的睡眠。日常生活中，良好的 眠能夠保持身體的健康，要注意養成有益的睡眠習慣。 就寢前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情要放鬆下來，不要讓自己有飢餓感哦。

三高養生組合茶

生活壓力大?血脂高、血糖高、血壓高?這是針對三高人群推薦的一款養生茶，含有牛蒡、桑葉茶、苦瓜茶，具有降血壓、降血脂、降血糖的作用，還可以提高免疫力、安神哦!

野生乾貨黑木耳

木耳多糖可以起到降低血糖的作用。其味道鮮美，肉質細膩，而且食用方法也多種多樣。肉質特別厚實，吃起來爽滑勁道，而且常吃木耳還能駐容顏、排毒素、清油脂呢。

3、禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。

酸甜獨頭黑蒜

採用獨特的發酵工藝製作而成的黑蒜，口感從脆變軟，沒有了原來的「沖」勁，酸酸甜甜的，營養價值也大大提高了，可以有效預防三高，是養生保健的最佳選擇。

古樹金錢柳茶

用嫩葉製成的金錢柳茶富含豐富的皂苷等有機營養成分，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達到降血糖，逆轉併發症的養生效果。這款養生茶非常適合老年人飲用，每天一杯金錢柳，健康幸福長相守。

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