孩子營養不良跟父母飯桌上的一個壞習慣有關 ，有的趕緊改掉

在孩子的生長過程中，可能因各種原因導致孩子營養攝入不足，無法保證孩子身體正常發育的需要，這不只導致孩子身體異常，而且還會導致孩子的智力發育異常，造成孩子營養不良原因是多方面的，有飲食方面，有疾病方面，還有情緒方面的：

1、長期餵養不當：食物的營養結構不合理，或是不充分，包括孩子自己的偏食導致的營養攝入不均衡，以及母乳不足，輔食增加不合理。不注意孩子生長成長的規律，盲目餵養。

2、各種疾病，如腸胃疾病，影響食物的消化與吸收，各種慢性疾病導致肺食欲不振，進食量小而造成營養不良。

3、寶媽營養過剩，如果寶媽在哺乳期營養過多，導致乳汁內脂肪堆積就會讓寶寶消化不了，出現營養不良，並且會讓孩子偏瘦、體質下降。

4，父母情緒的變化，吃飯與心情密切相關有關，如果父母長期在在飯桌上對孩子進行說教，自然會影響孩子吃飯，進而形成條件反射，導致孩子厭食，如果父母有這個壞習慣，一定要改掉。

孩子營養不足無疑對孩子的影響非常大，害處很大，同時會導致孩子出現許多不正常的行為和異常反應：

一、會導致孩子情緒消極，心情抑鬱、反應遲鈍、此種情況說明孩子可能缺乏蛋白質，應多食用蛋白質含量高的食物，如肉類、奶製品、魚等水產品。

二，會導致孩子膽小，失眠健忘，以及固執任性，此種情況多是孩子缺乏各類維生素與微量元素如鈣等，應該補充相應的維生素和鈣含量高的食物，如動物肝、魚、蝦、奶類、水果，疏菜等。

三、會導致孩子性情孤僻、行動遲緩，此種情況多為缺乏維生素c所致，應多增加維生素C含量高的食物，如水果類的番茄、橘子、蘋果等，維生素c可增強神經的信息傳遞功能，從而緩解上述癥狀。

四，會導致孩子手腳抽搐、睡覺不安，易驚醒，磨牙，此種情況多是缺乏鈣元素，多食用綠色蔬菜、奶製品、魚等效果很好。

在孩子的成長過程中，父母一定要進行正確的餵養，確保孩子營養攝入充分，均衡，同時也要注意孩子心情愉快，這樣才能養育出健康，聰明的孩子。