減肥不再辛苦，飯後喝一杯，刮油排毒，一月瘦10斤，年輕5歲

蘋果醋，我想很多人都了解，它是由蘋果發酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質、維生素等，能夠促進人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪，對減肥、美白效果非常好！想減肥的MM在家就可以做，1天喝2勺，甩掉贅肉，還能年輕5歲呢，減肥美容效果杠杠的！

1.蘋果洗凈，用廚房紙擦乾水份。

2.剝皮，四刀對稱切成八塊，依次去核。 （市場里賣的蘋果大多外皮都打了蠟，所以最好剝皮）

3.再把每塊切成約1公分薄厚的片狀。

4.把處理好的蘋果片碼進玻璃瓶中。

5.倒入一瓶白醋。

6.放入100克的冰糖。

7.在瓶口封上一層保鮮膜。

8.將蓋子蓋上擰緊，放置在陰涼處，靜止浸泡3個月即可 （在瓶蓋上貼上製作日期，這樣就不用腦子記了。）

9.蘋果醋開封后，用乾淨的筷子將蘋果片夾出。

10.接著過濾一下蘋果醋。

11.飲用蘋果醋時，要用8-10倍的飲用水稀釋一下後再喝。

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