吃鹼性食物生男孩？別做春夢了

真相： 謠言： 二胎開發已久 這幾種食物能助你生個男孩！

jms養生君

以下內容被確認為真相

以下內容被確認為謠言

較真鑒定：生男生女主要與父母雙方的染色體有關係，與吃什麼食物沒有直接關係。

1. 食物的酸鹼性不會影響人體環境的酸鹼性。人體有自己的調節系統，一般不會輕易受影響。

2. 食物的酸鹼性與生男生女沒有關係，生男生女主要看染色體的結合。

3. 盲目追求鹼性食物，容易導致營養不良，反而不利於孕婦及寶寶的健康。

隨著二胎政策的開放，很多夫妻都會準備生二胎，不少人還想生個男孩。民間一直有說法稱吃鹼性食物能生男孩，因為鹼性食物能利於改善女性陰道環境，利於男性精子里的Y染色體。這是真的嗎？吃鹼性食物真的能生男孩嗎？

真的存在鹼性食物嗎？

這些說法里說的鹼性食物，是不是真的存在呢？

營養學中確實存在「鹼性食物」和「酸性食物」的說法。但是，跟大家熟知的概念有點不一樣。酸性食物和鹼性食物，並不是按照食物的PH值或者味道來區分的。

有很多人以為有些食物吃起來特別酸，是不是就是酸性食物。比如，吃菠蘿、橙子，都特別酸，它們是不是酸性食物呢？其實，這個跟你的想像完全不一樣。

酸性食物和鹼性食物是按照食物被消化後所剩下離子的酸鹼性來區分的。通常是用燃燒的方法，將食物燃燒，剩下的灰燼是酸性的，則是酸性食物，反之就是鹼性食物。

因此，大多數蔬菜水果都是鹼性食物，而大多肉類都是酸性食物。

食物的酸鹼性真的會影響血液酸鹼性嗎？

實際上，僅靠吃不同的食物而導致體液的酸鹼度發生改變是幾乎不可能的。

正常人血液PH值在7.35～7.45之間，而像胃、皮膚、女性陰道等部位，則必須保持酸性環境才能保證正常的生理功能。

而且，人體本身有極強的自我調節能力。身體的 PH 值是不會因為吃進去的食物不同而發生改變的，無論吃酸性食物或是鹼性食物，人體都會自動調節修復。如果一旦無法調節正常，你還得擔心呢，極有可能是生病了。

所以，對於健康的成年人來說，食物的「酸鹼性」對人體的影響幾乎可以忽略不計。

食物的酸鹼性能影響生兒生女嗎？

從目前的研究來看，沒有證據證明在懷孕期間的食物選擇與寶寶的性別有直接關聯，吃鹼性食物並不能幫你生兒子。

初中生物就告訴我們，在男性的精子當中，部分精子攜帶的是Y染色體，另一部分精子攜帶的是X染色體。當攜帶Y染色體的精子和卵子成功結合時，男寶寶就誕生了。所以，是否可以生男寶寶，決定於與卵子結合的精子攜帶的是X染色體還是Y染色體。

很多人認為，鹼性環境更有利於Y精子的存活，這就是我們經常說「吃鹼性食物有利於生男孩兒」的理論根源。其實，無論是人體的消化系統、生殖系統還是排泄系統，它們各自都擁有一系列精密的機制來調節自身的酸鹼平衡，單純依靠喝鹼性水、吃鹼性食物，是不會有什麼影響的，吃鹼性食物也沒有辦法明顯改變女性的血液或生殖道內的酸鹼度的。

最重要的是，在孕期內，孕婦的營養非常重要。孕媽媽應該均衡飲食，如果刻意多吃或少吃某些食物（比如所謂的鹼性食物），勢必就會少吃其他的食物，這就會很容易出現營養不良，不僅不能改變人體正常的酸鹼值，對生兒生女沒有任何幫助，還會影響自己和寶寶的健康，實在是得不償失。

總的來說，與其期望通過吃鹼性食物生兒子，還不如多花時間鍛煉身體，注重飲食營養均衡，保持心情開朗，多啪啪啪，為生一個健康的寶寶做好準備。

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