練腹有9大忌！想練好6塊腹肌就要避免！
天天都在健身房裡努力鍛煉的你，
是不是有時會有疑問。
為什麼鍛煉了這麼長時間就是看不到6塊腹肌呢？
告訴你！
很可能是因為你碰到下面的情況。
明白了這些，會讓你的腹肌計劃事半功倍。
小夥伴們要在有則改之無則加勉。
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TAG:硬漢健身 |
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