孕婦可能會出現的癥狀
為了孕育腹中胎兒，准媽咪會出現許多不同於以往的生理變化，這都屬於正常現象；不過，懷孕期間的生理癥狀也可能會是疾病徵兆，准媽咪不可不慎。為了讓准媽咪更了解身體所發出的生理訊息，到底代表的是安全或危險，本文將介紹孕期10大生理訊息，提供准媽咪做為自我判斷的參考
美國人認為，每餐只吃全脂奶粉和土豆，就可以得到人體所需要的全部營養。土豆的蛋白質中含有18種人體所需的氨基酸，是一種優質的蛋白質。其中所含的黏體蛋白質能預防心血管類疾病。土豆中維生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。
有的孕婦喜歡吃市場上出售的薯片，雖然它們接受過高溫處理，龍葵素的含量會相應減少，但是它卻含有較高的油脂和鹽分，多吃除了會引起肥胖，還會誘發妊娠高血壓綜合征，增加妊娠風險，所以也不能貪吃。
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