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這種草苦泄辛開!煲豬肉,食療降低血壓

夏枯草為苦泄辛開之品,其性寒涼,主入肝經,長於清泄肝火、消腫止痛,使肝火得清,則陰血上榮,故兼養肝明目之功,常用於肝火上炎、目赤腫痛、頭痛眩暈、目珠疼痛等。二者配伍,共奏清肝瀉火之功。

這種草苦泄辛開!煲豬肉,食療降低血壓

瘦肉其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。食瘦肉過多,蛋氨酸就會增多,同型半胱氨酸含量也相應地增加,加速動脈粥樣硬化的發生。

這種草苦泄辛開!煲豬肉,食療降低血壓

所以,對於高血壓患者來說能吃就吃一點,但是不要天天吃,當做一種食療做為藥物的補充治療。

用料:夏枯草20克,瘦豬肉50克。

烹制:將夏枯草、瘦豬肉(切薄片),一同放入鍋中,加水適量,文火煲至肉爛,加入調料調味即可。

這種草苦泄辛開!煲豬肉,食療降低血壓

服法:飲湯吃肉,可佐餐用。

功效:清肝熱,散鬱結,降血壓。

主治:適用於高血壓病人。

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