不到中年就腎虛？看看外國人吃什麼補腎吧，每天吃一點身體強如牛

可以說，全世界的男人，除了在意自己的事業，另一個事就是自己的腎臟了。補腎應該是所有男人都比較關心的一個話題。如今由於生活節奏快，很多人還不到中年腎就虛了，所以今天就和大家一起看看，外國人是怎麼做的，他們都是吃什麼來補充體力的！

英國從古就自詡是貴族，是紳士，他們的補腎食物很特別。說白了，就是咱們現在孩子嘴裡的零食，比如：海苔、海帶、紫菜這些海藻一類的食物。他們認為這些食物有助於腎臟的健康，多吃可以達到補腎的目的。不過煙火總覺的這是在過家家，各位認為呢。

美國人喜歡用海產品補腎，最經典就是生蚝和扇貝。這樣的食材還是靠譜點，為什麼生蚝能補腎呢？這麼說吧，如果把人比作一輛汽車，那麼腎臟就是發動機，生蚝中含有的鋅元素，就是汽油！而一個生蚝的鋅含量，就足夠咱們男人一天的量了，所以大家不妨常吃點生蚝，味道也是非常不錯的！

至於韓國人，他們的補腎食材就是一種，泥鰍。泥鰍咱們也都是相當熟悉的，哪怕是沒有吃過的，至少它的大名還是挺過的。其實泥鰍有水中人蔘的美譽，在古代有「天上斑鳩，地上泥鰍」說的是對泥鰍味道、肉質、營養的讚美。而從中醫的角度講，泥鰍有很高的藥用價值，能補中益氣、養腎生精，非常適宜身體虛弱、脾胃虛寒、體虛盜汗的人食用，所以腎虛的男人，不妨吃點泥鰍。

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