這4種食品會誘發偏頭痛！5種食療方治偏頭痛

偏頭痛不比一般的頭痛，它給患者會帶來的傷害也比普通的頭痛要大，常見的偏頭痛會讓患者感到噁心、嘔吐、頭痛欲裂等等，所以如果我們出現偏頭痛時，及時的進行治療以及飲食調理是十分必要的。

引發偏頭痛的因素眾多，其中一大原因就包括一些常見的普通食物可能也會誘發偏頭痛的發作。

這4種食品會誘發偏頭痛！

1、紅腸及加工肉製品

許多患者在進食牛肉香腸或其他加工過的肉製品後不久即發生偏頭痛。頭痛的原因是這些食品內含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽與硝酸甘油誘發的頭痛相似，通常表現為兩額或兩顴側的搏動性疼痛，大約持續半小時，有時伴有面部充血。

2、冰激凌

吃冰激凌或迅速吞服冰飲料可引起短暫性頭痛，表現為兩額部或兩顳部、枕部的疼痛。進食後25～60秒內達高峰，可持續1.2分鐘，額部皮膚溫度下降1℃。隨機選擇的人群中，可有1/3出現冰激凌偏頭痛，在偏頭痛人群中90%左右有冰激凌頭痛。

3、酒或含酒精飲料

部分患者頭痛通常發生在飲酒後30～45分鐘。此期與血中酒精水平的升高，引起皮膚小動脈擴張所需時間有關。因為酒只能使腦血流量輕度增加，所以顱內外血管擴張引起頭痛的基本機制並不是酒精性偏頭痛的主要原因。

4、谷氨酸鈉

谷氨酸鈉主要是醬油的配料之一，是一種食物添加劑，可使食物的味道增加。當靜脈注射谷氨酸鈉時，可產生頭痛、胸部燒灼感，逐漸擴散到頸部、肩部和面邯。

西方人吃中國菜約3%的人有偏頭痛和面部緊縮感，稱之為中國菜綜合征，其中的致頭痛因子就是谷氨酸鈉。

誘發偏頭痛的原因尚待研究，所以治療偏頭痛的難度相對較大，所以各位偏頭痛患者應該做好長期治療的心理準備。

其實生活中有很多飲食方法，都可以有效的緩解偏頭痛患者的病情，下面就推薦6種食療方法來緩解偏頭痛。

治療偏頭痛的5種食療方法

1、嚼核桃仁

取核桃仁5枚細細嚼服。早晚各1次。適用於頭暈偏頭痛、心悸不寐、唇甲淡白者。

2、蔥姜粥

取蔥白、姜適量，洗凈，與粳米30～50克，米醋少許，清水750毫升共煨粥。熱食取汗。用治風寒偏頭痛。

3、木耳羹

取木耳（干品）15克，加水脹發洗凈，加入清水300毫升，冰糖10克，文火燉爛即成。適用於面色蒼白、血虛偏頭痛者。

4、芹菜根煮雞蛋

取芹菜根250克，洗凈切碎，與雞蛋2枚加水煮至蛋熟。偏頭痛患者每日早晚各1次，食蛋飲湯。適用於肝陽上亢、時作時止、經久不愈之偏頭痛者。

5、菊芎羊肉

羊肉100克、杭白菊20克、川芎10克、白芍15克、牛藤12克、生地20克、防風15克、羌活12克、香附12克、藁本10克、木瓜10克。偏頭痛患者把全部用料放入鍋內，武火煮滾，後用文火煲1小時30分鐘。