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體內濕熱，飲食要格外注意，

應該以清淡為主，

以下這些食物，都是助濕熱的，千萬要少吃：

少食甘酸滋膩之品及辛濕助熱的食物

【火鍋】

【燒烤】

【烹炸食物】

水果

【石榴】、【大棗】、【柚子】

蔬菜

【韭菜】、【生薑】、【芫荽】

肉類

【羊肉】、【狗肉】、【鱔魚】

調味品

【辣椒】、【胡椒】、【花椒】

飲品

【蜂蜜】、【各種酒】

酒為濕熱之最，其本來就是穀物由濕生熱，發酵而來，尤其要少喝。

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下期：中醫2茶，是除濕熱秘方，各有專攻，口臭什麼的都搞定！

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