三種水果春季去火氣去燥熱不能少

春季是一個很容易上火的季節哦，那應該如何去火氣的呢，其實有很多的方式和方法可以有去火的效果的呢。春季去火氣去燥熱的一些食物你知道都有什麼嗎，可以選擇一些應季的水果，下面就來看看吧。

香蕉

一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。

獼猴桃

很多水果都具有降火的功效，其中獼猴桃就是其中最有效的一種，它是一種營養價值極高的水果，素有「果中之王」的美譽。研究發現，經常食用獼猴桃可阻止體內產生過多的過氧化物，從而防止老年斑的形成，並且還能夠有效的延緩人體衰老。而且經常吃獼猴桃還可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。獼猴桃可以有很好的降火的作用，對於抗氧化有好處，還可以有增強抵抗力的作用，對於抗衰有好處，還可以有防止老年斑的效果和作用的哦。

山竹

吃山竹不僅僅具有降火的功效，同時由於在山竹中含有極為豐富的蛋白質以及脂類食物，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。山竹可以有降火氣的作用，對於緩解體質虛弱有幫助，還可以緩解營養不良的哦。

關於春季去火氣的一些食材，大家都知道了吧，緩解失眠去心火保健強，對於身體虛弱的人群來說就是不錯的選擇哦，所以大家可以經常食用哦。對於春季容易上火的人群來說是不錯的選擇，還可以有去燥的效果，大家可以試試這些水果。

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