盤點減肥3大誤區。減肥者的苦惱，為何瘦身總是失敗？
瘦身不能盲目！找出原因才能瘦下來！為何瘦身老失敗？為何瘦了又胖？沒用對方法！贅肉難減？越減越胖？可能進入瘦身誤區！
第一大誤區；節食減肥
節食只能短期瘦下來，但後期又會嚴重發胖，貧血，營養不良，慢性胃炎。所以三餐都要吃，而且營養要均衡。晚餐可以少吃但絕對不能不吃，只有在正常的飲食下減下來才能不反彈。
第二大誤區；盲目運動
運動的主要作用是：鍛煉身體，增強免疫力。而不是減肥，不要搞錯了，把減肥跟運動混為一談，減肥是要根據不同的發胖原因來制定方案的，有的人是因為遺傳，有的是產後，有的是青春期，更年期等原因，發胖根源沒有解決，自然會反覆長胖，有的人甚至喝水都會胖。
第三大誤區；減肥發放業自身體質不適用
很多瘦身法的確可以瘦身。但是我們一定要選適合自己的，就像感冒一樣分為：風熱、風寒、病毒三種，如果風熱感冒去吃治風寒的葯能好嗎？反而會時間拖越久，感冒越嚴重。很多想瘦身人不停盲目嘗試各種瘦身產品，最後發現反彈了幾次之後，身體有了抗體，吃什麼產品都沒有任何反應了，眼睜睜看著自己身上的脂肪越來越頑固。術業有專攻，減肥找到適合自己體質的方法很重要。
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