4月健康生活全靠這種水果，我知道的太晚了，現在分享給你！
蘋果，是一種最常見的水果，它也是廣大糖友們經常食用的水果之一。其實好多的糖友都認為血糖高了就完全不能夠吃水果，其實這是錯誤的，對於一些血糖不是太高的糖友來說，經常吃一點水果反而有利於病情控制。蘋果對糖友們來說確實是一種不錯的選擇，它的生糖指數為36，是一種不會升糖太快的水果，它含有多種營養物質。
1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；
2、在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；
3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；
4、蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；
5、蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；
6、蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。
非常感謝你勞累的一天還能打開小編的文章閱讀，小編將不懈努力的給大家分享最新鮮的奇趣見聞和知識，希望能給你帶來快樂和放鬆，如你有和小編不一樣的看法也可以在下方評論告訴小編！
※4月吃這個水果全身是寶，再不看就晚了！
※生活中常見的3種水果，竟是胃病的「幫凶」，現在知道還不晚！
※醫生說：這3種水果孩子夏天不要吃，嚴重致癌，最後一種竟有人天天吃，現在知道還不晚
※你要是把這幾種水果都吃全了，那真是了不起
※我的天哪，給我一盤這樣的水果，我再也不吃飯了
※99％的人都不知道，這個水果還能這樣吃！
※這幾種都是天然的養生水果，你每天都在吃嗎？
※水果固然好，這幾種水果晚上千萬不要再吃了，尤其是女生哦！
※4月，這個水果要抓緊吃，全身都是寶！
※夏天來了，這幾種水果一定不能買給孩子吃！為了孩子的健康，快來看看！
※5.28長壽村人民都在吃的這種水果，現在知道還不晚！
※這些水果全身都是寶，你知道嗎？錯過可要等到明年了哦
※吃了幾十年的水果，你知道它們都是從哪裡長出來的嗎？
※這3種水果蒸著吃，營養可以勝過人蔘，你卻還不知道！
※最髒的水果竟是它！ 至少殘留20種農藥！我們每天都在吃，蘋果也上榜了！
※四月的這種水果，葉子這樣吃竟能抗癌，99%的人不知道！
※吃了那麼多水果，才知道芒果的用途竟然是這個！
※5月，女人這個水果要抓緊吃，全身都是寶！
※它是水果中對男人來說具滋補的，每天一杯，晚上老婆睡不安生了！