男人常吃香菜易「不舉」！你還在吃，這6種殺精食物！

如今越來越多的男人在備孕時檢查出精子有問題，他們備受不孕的困擾。這是為什麼呢？因為很多男人在生活中不注意行為，做了太多危害精子的事情，那麼究竟男人的哪些行為會殺精？下面就一起來了解下！

注意！男人這些行為會殺精！

想要生一個健康的寶寶，擁有健康有活力的精子是首要條件，但是很多男人在日常生活中卻做著傷害精子的事情。下面這些事情都會「殺精」，快看看你做過幾件？

第一件：愛穿緊身褲

在追求時尚的當今，緊身褲已經不再只是女人的專利，越來越多的男性也喜歡穿緊身褲。有證據表明，經常穿緊身褲的男性，會因壓迫而使生殖器受到傷害，還可能會因為陰囊溫度升高而對睾丸造成傷害。

第二件：經常把手機放褲兜

有研究表明，手機輻射會導致精子中的自由基增多，從而影響精子質量。雖然這些結論還需要更進一步的研究來證實，但來自喬治華盛頓大學醫學院泌尿科的臨床醫師Karen Boyle教授還是建議男性朋友們別把手機放在褲子口袋或腰包里，盡量讓手機遠離自己的生殖區。

第三件：蒸桑拿、泡熱水澡

泡熱水澡和蒸桑拿是很多男性喜歡的放鬆方式，但是熱水浴缸和桑拿室里溫度很高，高溫環境會讓睾丸的溫度變高，睾丸溫度過高就可能會殺死精子，而且還會妨礙新精子的產生，並且這種傷害是永久性的。

第四件：壓力太大

研究發現，壓力過大可能會導致男性陽痿、勃起功能障礙等問題，甚至還會影響生殖系統調節腺體（下丘腦-垂體-睾丸軸調節系統）的正常工作。在現代社會，想要完全避免壓力肯定不可能，但我們要學會緩解和釋放壓力，比如找朋友傾述，比如參加體育鍛煉。

第五件：「辦事」頻繁與不潔

性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最為常見。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，使精子的活力和數量嚴重下降而致不育。

男人常吃香菜易「不舉」！

我們在吃牛肉、羊肉、做冷盤時經常會吃到香菜，香菜有一種特殊的味道，吃不慣的人聞著不舒服，吃得慣的人覺得很香，香菜有健胃、祛痰的功效，不過香菜又被稱為陽痿草，吃了以後會引起陽痿、精子受損等問題。

還有這幾種食物會殺精！

重口味殺精食物之大蒜

大蒜有明顯的殺滅精子的作用。男人如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。

殺精食物之芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數量減少，但停吃16周後，又可恢復到正常精子量。

讓人想不到的殺精食物之豆腐

愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆製品，會讓男性的精子數量明顯下降。

我國也曾有男科專家提出，吃大豆製品過多會影響男性精子數量。常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。

殺精食物之豬腰

根據台灣長庚醫院最新研究，發現豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，人們在吃補的同時把鎘也吃進肚子里，很可能會造成不育不孕，如果再加上本身就是吸煙人群，不育幾率高達六成。

殺精食物之咖啡、奶茶

咖啡之所以具有提神醒腦的作用，是因為它所含的咖啡因刺激了人的交感神經。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬於表與里的關係。

而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。

提醒：男人如果經常抽煙喝酒也會影響精子，也會造成不育，所以為了下一代，戒煙戒酒也是有必要的。