作者：余浩;鄭黎 中醫師

在中醫上，「濕性趨下」這句話，我們記得熟，卻用得少，臨證時常常容易忘記！

常常有人說，每天上樓時兩腿好像灌了鉛，沉重無比，到底是怎麼回事呢！西醫大夫多數會想，是不是腦血管的問題呢，建議頭顱CT，結果正常；剛執業的中醫大夫會有些茫然，認為是疑難雜症。是啊，為啥兩腿好像灌了鉛，但看看卻沒有腫啊？

而且，這種現象白天還好，只是感覺雙腿有些累，到了晚上睡覺，前半夜還可以，但後半夜開始慢慢出現腰痛、背痛，凡是與床接觸的部位都感到很累很痛，早上五六點痛醒，起床後活動活動就好了。

晚上腿疼，早上腰疼是寒濕症的表現！

那為什麼會晚上腿疼，早上腰疼？

老中醫為此給出了解釋，因為白天人站立時間長，濕性趨下，所以下肢的濕邪就會偏重，「濕性重濁」。當人體內濕邪稍重，會出現雙腿很累的感覺；如果是濕邪較重的病人，表現就是「兩腿好像灌了鉛，沉重無比。

而這就如早上洗臉後，將濕毛巾掛起來晾著，毛巾上的水就會慢慢向下流，這樣毛巾的上半部分就會慢慢變干，下半部分卻越來越濕。現在您體內寒濕較重，就好比濕毛巾一樣，白天站立的時間較長，體內的寒濕就會向下流，腿部的水濕就會加重，到了下午自然感覺雙腿很累。晚上睡覺時，腿與身體相平，水濕自動向身體的其他地方流動，通過一個晚上的迴流，早上起床後雙腿就不沉重了。也就是寒濕症的表現！

溫補腎陽是治療寒濕的關鍵

要想治療晚上腿疼，早上腰疼的癥狀，只需要將體內向下沉的寒濕向上輸送就可以了！也就是腎的火力足了，雙腿不怕冷了，下面的寒濕就會自然化氣上升了。

補腎火的良藥

烏附片、炒白朮、茯苓、乾薑、黑豆、甘草。它們是補腎火的良藥，用上它，人體腎陽就會旺盛，下肢的水濕就會被蒸騰，化為氣而上升，從而改善寒濕症的病狀!

這個小方，巧治晚上腿疼，早上腰疼的病狀

一.用艾葉水泡腳

方法：每天晚上用艾葉煮水泡腳20分鐘，如果想要好快點，還可以將艾葉錘絨，用火紙捲成艾條，點燃後熏烤腰部，以發熱發燙為度，將腰部勞損形成的淤血、寒濕散開，這樣用不了幾天，就會有明顯的效果。

功效：艾葉可以起到溫經散寒的作用，這樣體內的寒濕會慢慢減少，病情也就可以慢慢恢復了

二.巧用黑豆

方法：壯腰健腎丸一瓶，黑豆250克。

功效：治療早上腰疼有明顯的功效。

最後希望以上內容能夠幫助到大家，讓大家可以與健康同行~

本文選編自《萬病從根治》

更多健康知識，關注養生雜誌微信公號：yangsheng_zz ，免費諮詢。