家長們知道嗎？孩子光腳走路不一定是壞事！

我想很多家長都和我的想法一樣，孩子的腳部保暖很重要，一種普遍的共識只要孩子開始走路就會給他們準備鞋子，天冷一些就會穿襪子，但是有人告訴你「其實光腳對孩子才最好」，大家會不會吃驚不已！！

　　0-10 歲的孩子最好光腳走路，原來我們做錯那麼多年！

　　日本教育中一直提倡嬰兒光腳，大力提倡「赤足教育」，大家知道原因么？

　　1995年，研究人員在《骨與關節外科雜誌》中確定，相比那些不穿鞋的（2.8%）兒童，在6歲以前穿鞋字的孩子中扁平足更常見（8.2%）。

　　有研究發現，在保證有光腳走路的條件下，腳底板充分與地面接觸，不斷的做抓地面的動作，才能促進健康腳底板的形成。

　　孩子在走路過程中，足部反覆做握東西的動作，保證前腳掌及足弓健康的形成。

　　足弓形成的最佳時機是0-10歲，如果足弓沒有健康形成，容易讓腳丫長成扁平足。

　　光腳走路的好處

　　1、強身健體

　　孩子的小腳充分裸露在空氣和陽光中，腳部的血液循環即會加快，進而可帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快，孩子的食慾會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

　　2、光腳有益腳丫發育

　　光腳能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於孩子學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。光腳可以讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低變化。

　　光腳時，小腳不用受到鞋子的束縛，腳形可以自然生成，光腳更能鍛煉足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，有利於緩衝走跳時引起的震蕩，預防孩子扁平足和腳內翻、外翻等。

　　3、光腳促進感官

　　光腳行走可以使孩子的感官鍛煉得到增強，因為腳上分布著豐富的末梢神經，孩子光腳在戶外玩耍，感受沙子、草地。

　　通過接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部豐富的觸覺神經，可促進感官和大腦發育，增強記憶力，提高感覺靈敏性、身體靈活性。

　　4、光腳可調整人體溫度

　　腳掌是人體汗腺最密集的部位，會不停的出汗，然後揮發散熱，這樣人體才能保持體溫正常。

　　如果不看情況而強行給孩子加襪子，可能會降低孩子腳丫散熱和調整體溫的能力。

　　光腳註意事項

　　當然，大孩子出門為了保護腳不受傷，總是要穿鞋的，那就要選擇儘可能鞋底模擬赤腳效果的鞋子。盛夏戶外地板在陽光下會過熱，光腳時一定要小心燙傷！

　　地面不潮濕，不陰冷就不要緊。地板可以踩，陽光下的草地可以踩，板磚地面就算了

　　孩子光腳的時候，媽媽要檢查地面是否有釘子、玻璃渣子、碎石頭等銳器，以免扎傷或割傷孩子。

　　如果地面太冷，會對孩子造成一定的傷害，甚至受涼拉肚子，所以不要長時間讓孩子光腳走路。

　　光腳走路對孩子好處多多，只有注意了以上幾點，就可以盡情光腳玩耍啦！

　　那襪子還要穿嗎？

　　讓孩子解放雙腳，鞋子可以不用穿，那麼襪子呢？

　　我們最在意的是孩子腳丫的溫度。很多家長一摸腳丫子溫涼，就覺得孩子冷，就會套一雙襪子，老人更有可能套一雙厚襪子。

　　但是手腳涼就代表孩子冷么？不是這樣的。

　　根據手腳溫度判斷冷熱是不準確的，原因是孩子的血液循環系統發育還未完善，手腳位於血液循環末端，距離心臟較遠，末稍部位血循環較差、供血量少，皮膚較薄。通常手腳的溫度稍低於身體的溫度。

　　摸頸後才是判斷孩子冷熱的正確方法。最合適的溫度是頸部溫熱，手腳溫涼。正常健康的孩子，夏季一般是沒必要穿襪子的。但在空調房裡，建議溫度不要過低，或空調口直吹孩子，以免讓光腳孩子著涼。

　　當然新生兒和早產兒除外，他們的體溫調節功能尚未發育完善，自身產熱不足，體表散熱面積又大，需要格外注意保暖，這時候的小襪子還是很必要的。

　　對於部分體弱或是身體不適（腹瀉或是感冒）的孩子，也可以穿上薄棉襪。

　　除了科學能解釋的諸多好處，我認為允許孩子光腳最大的益處，是能給他們帶來無盡的歡樂，釋放天性。

　　光腳走路促進孩子健康發育又能給他帶來快樂，何樂而不為呢？

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