滿滿的乾貨，怎樣選擇一塊真正的瑜伽墊

你覺得瑜伽墊越貴越好？越防滑越好？

那你真是too young too simple了。

就讓小編認真跟你說說，該怎樣正確的認識和選擇瑜伽墊吧。

幾千年前，印度人做瑜伽是不使用什麼瑜伽墊的。您可以想像他們在最簡樸的環境中，穿著寬大的衣、褲，很虔敬地靜坐或者練習瑜伽體位。

但是，現在的瑜伽練習者好象離開不了墊子了？這是為什麼呢？

這是因為瑜伽墊可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位的碰傷，它由專業的材料製作而成，不是其他墊子能夠取代的。

瑜伽風行，瑜伽墊自然水漲船高，市面上林林種種的瑜伽墊令人眼花繚亂，材質、價格大有差異。如何才能選對自己的瑜伽私伴，並讓它儘可能長時間地陪伴自己呢?

進口瑜珈墊與國產瑜伽墊的最大區別是：進口瑜珈墊的支撐力和反彈性要比國產瑜珈墊好很多，質地柔軟，彈性極佳，可以減少身體與地面接觸的疼痛感，止滑效果佳，韌性極佳、抗張力強。它能有效阻隔地面寒氣，抓地力強，平鋪伏貼。質量輕、體積小，便於攜帶。

各位熱愛瑜珈運動的買家，請您注意！瑜伽墊是與練習者身體肌膚直接接觸的，本身又是化學製品，請您注意一定不要使用沒有質量保證的瑜珈墊，以免對您倍加呵護的皮膚造成傷害。

那麼在購買瑜伽墊前，需要重點考慮的問題是什麼呢？

1、瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平?

2、流汗後會不會容易打滑?

3、製造商標有「使用期限」了嗎?

4、它是否容易被攜帶?

5、它的材質是否環保?被淘汰後對環境有多大的影響?

如果以上的問題考慮清楚了，確實覺得瑜伽墊不錯，就可以進一步挑選合適的瑜伽墊了。

怎樣選擇瑜伽墊的尺寸呢？

以個人需求來說，這得看您練習的瑜伽是哪一種派系。因為不同派別的瑜伽，學習重點不同，您的需求也會很不一樣。若您學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那麼墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。

瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173X61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm ～5mm左右的；建議購買1300克以上的墊子(因為一些廠家的墊子為了便宜而偷料)。

選墊子的方式不外乎兩種：依個人需求來選擇或按材質來選。

健身教練建議，在購買時，謹記5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：

1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護作用。

2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質是否容易破裂?

3、用手掌輕推墊子表面，要有一種乾澀的感覺，如果墊子表面發泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那麼在上面做練習時容易打滑、摔傷。

4、比起傳統的用PVC製作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環境都會更好。經濟允許時，不妨考慮考慮。

在擁有了一塊屬於自己的瑜伽墊後，不僅要細心呵護，也要勤加清洗。美國漢格·莫格瑜伽產品創辦人夏柏思接受《瑜伽期刊》採訪時建議，為確保衛生，最好每隔一周就清洗一次。平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內，噴洗瑜伽墊後，再用干布擦乾。

其實，哈哈小編認為，最重要的：不是一張瑜伽墊的好壞，而是你瑜伽練習的深度。俗話說：腳下有墊，心中無墊

小編講完啦哦！希望對友友有幫助。