減肥不用餓肚子，教你一招吃這些，輕鬆秀出好身材
夏天，最是女人們幾分歡喜幾分憂的時候，我們每天關注著是不是發胖了，肚子又凸出來了，滿身的贅肉不敢穿漂亮衣服了。不敢吃飯，節食，但是女人又恰恰是最受不了美食誘惑的動物，怎麼辦。
今天就教你平時吃什麼，可以輕鬆減掉我們腰間的小贅肉。
大家都知道韭菜是男人補腎的一大佳品，但女生們你知道嗎，韭菜還可以減去我們腰間的小贅肉。因為韭菜含有豐富的維生素、蛋白質和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿蔔素和大量的纖維素，所以韭菜有很好的預防和治療便秘作用，並能夠增強腸胃活動機能，當我們把腸道中多餘的脂肪排泄出去，腰間的小贅肉自然也就不是什麼大問題了，並且中醫中有把韭菜譽為「洗腸草」。
除了韭菜，還有種東西瘦身非常不錯，可以說是老少皆知，它就是酸奶。因為酸奶不僅富含鈣質和乳酸清，幫助抑制膽固醇，還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動，把體內的老殘廢物排泄掉，所以我們的小肚子自然也會變小。
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