女人獨自在家熬夜，一根香蕉肯定不夠，把它學到手身體感覺更舒服
如今快節奏的生活，很多拚命三郎都會有熬夜加班的情況，這其中越來越多的女強人加入戰隊。但是，女人熬夜對身體的消耗要比男人更大，所以也需要更多的注意。
香蕉中含有大量的鉀，含量豐富的鎂此外，香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之後吃根香蕉能夠補充體力。
除了香蕉，如果不嫌麻煩還可以做一碗粥，當然也並不麻煩。綠豆薏仁米糊，即是準備粳米、薏仁、綠豆等，用打豆機打成糊糊。綠豆清熱去火，薏仁健脾，消腫，加入粳米做成糊糊既能保健能補充能量。
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