孕婦千萬不要喝這4種水 小心釀出大禍後悔莫及

　　孕婦不宜喝的水

　　1.久沸或反覆煮沸的開水

　　例如大鍋爐里的水，因為水在反覆沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以後，會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒。

　　2.沒燒開的自來水

　　因為自來水中的氯與水中殘留的有機物相互作用，會產生一種叫「三羥基」的致癌物質。

　　孕婦也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極為不利。

　　3.純凈水

　　純凈水、太空水、蒸餾水都屬於純水。其優點是沒有細菌、病毒；缺點是大量飲用時，會帶走體內有用的微量元素，進而降低人體的免疫力。

　　所以，孕婦不宜喝這類水。需要引起孕婦注意的是，喝飲水機上的桶裝水要注意桶上的出廠日期，每桶水應在1周內喝完，以免時間過長滋生細菌。飲水機也要使用半年至1年時清洗1次內膽。

　　4.茶水

　　飲茶容易提高孕婦的神經興奮性，可能出現睡眠不深、心跳加快、增加胎動等情況。

　　此外，茶葉中所含的鞣酸可能會與食物中的鈣、鐵元素結合，成為一種不能被機體吸收的複合物，影響鈣、鐵吸收，影響胎兒發育和貧血。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用淡的綠茶。

　　另外，可樂和咖啡同樣具有提高孕婦神經興奮性的作用。可樂還含有咖啡因、色素、碳酸等，可加重孕婦的缺鈣癥狀。為慎重起見，孕婦最好不要飲用咖啡和可樂。

　　孕婦可以喝的水

　　1.白開水

　　白開水對人體有「內洗滌」的作用，較容易透過細胞膜，促進新陳代謝，增加血紅蛋白含量，從而提高機體免疫功能。

　　此外，白開水還可以降低血液中能引起孕吐的激素濃度。經過煮沸消毒後的白開水清潔衛生，是孕婦補充水分的主要來源，但切記不要喝久沸或反覆煮沸的開水，並且儘可能喝溫白開水。

　　2.礦泉水

　　礦泉水需細選真正的礦泉水是從地下深處自然湧出或經人工開發、未受污染的含有多種微量元素的地下水。飲用礦泉水時應盡量選擇可靠的品牌，合格的礦泉水應無異味、雜味。

　　但孕婦盡量不要喝冷水，以免刺激腸道，引起子宮收縮。當然，夏天天氣炎熱，不是冷藏的水一般都是溫水，這時候礦泉水還是飲用的。

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