老放屁的人是腸胃不好嗎？

放屁是人正常的一種生理反應，因為我們的腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。

那這個氣體是怎麼產生的呢？這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。

放屁很尷尬，特別是一些公眾場合，如果不放屁該多好啊！其實恰好相反，如果不放屁，也是一種異常的情況。

正常情況下，人一天放屁的次數不會超過10次，如果次數過多，就有可能是患了消化不良、胃炎、腸炎、胃腸動力功能紊亂等疾病。

如果長期放屁失調，包括次數增加或總不放屁，除了腸胃、胰腺、肝等可能有問題外，還有可能導致臉上長粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題。

此外，放屁過多，也與飲食有關，比如吃了豆子，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的糖(低聚糖)，我們的身體不能吸收這種物質。當這些糖進入腸子時，細菌就開始工作，併產生大量氣體。

吃了過多的甜食或澱粉類食物，如紅薯，土豆、麵食等會使腸腔產氣過多，導致放屁次數增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物的攝入量，增加蛋白質、蔬菜類食物的攝入量，使飲食達到平衡。喝了大量牛奶，吃了洋蔥、豆類等食物，也容易引起放屁次數增加。

再者，放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人排屁。

進食時狼吞虎咽，以及習慣性吞咽動作過多，經常吞咽口水，導致攝入的空氣較多，也會造成放屁次數增加，這些都是正常的，無需治療。其實，屁雖臭，但是每天適當放屁是有利於人體健康的。

如果放屁次數過多

試試下面這些方法來調理腸胃

1.取新鮮藕1000～1500克洗凈，用開水燙後搗碎取汁，用開水沖服，每天分2次服；或用去節鮮藕500克、生薑50克，洗凈剁碎，用消毒紗布絞取汁液，開水沖服。

2.取粳米60克、砂仁細末5克，將粳米加水煮粥，待熟後調入砂仁末，再煮沸即可，早晚服用。

3.取鮮土豆100克、生薑10克，榨汁，加入鮮橘子汁30毫升後調勻，將杯放熱水中燙溫，每日服30毫升。

「放屁」是人體的正常生理反應，但是如果「放屁」不斷、而且臭氣熏天就成為了一種病理了，為此日常可時刻注意自己放屁的這種生理現象，以判斷身體的健康！

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