不吸煙了，你的健康發生了哪些驚人的改變！
能戒掉煙的人，都是意志堅強的，但是戒煙之後的身體變化你了解多少呢 ？
首先是戒煙後前三天，人會變的嗜睡甚至是秒睡，出現嗜睡和秒睡的原因是因為身體已經啟動了修復機制，吸煙時身體要處理煙的直接傷害，看似對肺有傷，其實肝腎也在超負荷運轉，現在不吸煙了，肝腎先休息，等肝腎休息夠了，在發配能量去修復肺，所以短期內，你可能會很難受，因為肝腎不工作了，長期之後身體才能全面提升。
戒煙七天左右時間，有想吸引的衝動，感覺不吸煙時間過的很慢。
戒煙後十五天時，已經完全可以控制住並且不再想吸煙。
戒煙後一個月的時間，易怒、注意力不集中、焦慮，煩躁基本上消失。
戒煙後三個月的時間，肺功慢慢恢復中，胰島素抵抗減輕，如果之前有慢性咳嗽的話，有可能到現在這時候已經沒有在咳嗽了。
戒煙後九個月的時間，與吸煙有關的鼻竇充血、疲勞或呼吸急促都較前改善。
戒煙後一年的時間，各類慢性病，如冠心病、腦中風等發作風險下降一半。
戒煙後五年，患蛛網膜下腔出血風險下降。
戒煙後十年，吸煙引起的肺癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌等、風險統統下降。
戒煙後，你的皮膚會變白，人也會很開朗，免疫力增強，等等，只要你決心戒煙，什麼時候不晚，行動起來，從現在開始！
好了，今天就和大家分享這麼多！感謝您的閱讀！歡迎你關注健康指路！
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