上班族的幾種瘦身小秘方，據說效果不錯！

現在像一些運動、飲食減肥方法，似乎都弱爆了，那麼對於這種現狀，我們只能再接再勵的去發掘更好的瘦身方法，今天要更大家分享的民間的幾個小秘方，據說效果是非常不錯的，尤其是針對那些久坐的上班族！

一、苦蒿減肥法

材料：苦蒿40g，水4大碗

方法：在鍋中加入水，然後放入苦蒿，煮10分種，放涼5分種後喝，一天三次，一次一杯，也可當飲料隨時喝。

苦蒿又叫青蒿或者香蒿，有點苦，但有清熱，利尿的效果。

二、魚腥草+紅棗

材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。

三、山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。 方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。另外也可以食用塑纖果，它可以快速消耗體內脂肪，同時幫助體內建立脂肪隔離層，減少體內多餘脂肪的吸收並排出體內。

四、經期梅子醋

材料：話梅3顆、蘋果醋50ml、紅糖5g

方法：晚飯後一小時，將話梅和紅糖一起放進蘋果醋中，侵泡15分鐘後即可食用。

話梅有助於消腫、排毒;蘋果醋可促進腸胃蠕動;紅糖可幫助緩解經期不適。

五、雙粉消腫飲

材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無糖豆漿100ml

方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無糖豆漿中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。

紅豆粉有助於血液循環;薏仁粉可排除身體水腫。豆漿可排毒並幫助消化。

六、寶茶減肥法

材料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克 方法：一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數次沖泡飲用。

減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲得良好的瘦身效果。

這幾種小秘方，在我們生活中不是常見的，但是它的效果還是非常不錯的！所以我們要堅持做下去！

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