平時多吃這幾種食物，讓你臉上雀斑消失不見，健康效果好。
其實在天然食品中，就具有有許多種保養皮膚和消除雀斑功效的食物。下面介紹幾種確有實效的食療方法。
1、西紅柿汁
西紅柿中含豐富的維生素C。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、黃瓜粥
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
3、檸檬冰糖汁
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
4、 白鴨消斑湯
每周2-3次。可補益肝腎，養陰消斑。
每日一笑：
小明的名字幾十年里n次出現在各種故事中，小明除了生氣沒收到版權費，生氣大家沒創意，老要用他的名字才能寫出故事，也生氣沒得該有的尊重！小明說他誕生到現在已幾十歲了，希望大家尊重點，叫他老明．另外他朋友小強也請他轉告大家，從他主演唐伯虎點秋香到現在已經19歲了，請大家叫他大強!
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