這些強迫症癥狀你有嗎？

瀋陽的張女士患有重度強迫症，11年來她身心飽受折磨與煎熬，每天洗手用掉一塊香皂，兩天用完一瓶消毒液。現年34歲的張女士11年前去面試的途中，不小心把公交車座位上的一塊口香糖黏在了裙子後面，面試的時候，張女士老想著裙子後面的污跡會不會被別人看到，巨大的心理壓力讓她失去了那個工作機會。從此以後，張女士每天都要不停地檢查衣服、鞋子，她還不停地洗手，每隔半小時就要洗一次，每次洗5分鐘以上，甚至晚上睡覺也要鬧鐘叫醒洗手。長此以往讓她的手變得異常敏感，經常火辣辣得疼。

愛洗手是有強迫症嗎?過度頻繁洗手的表現的確是強迫癥狀的表現。建立進行必要的心理治療強迫症的自然病程是很長的,掙扎的痛苦是沒有人能夠替代的。心理治療的意義在於:我們可以幫助提高生命的效率,而不是縮短掙扎的時間,治療的目的在於增加他們生活的樂趣,而不是減少成長的痛苦。

強迫症的癥狀及病因

強迫症的基本癥狀是強迫觀念和強迫動作,患者可僅有強迫觀念或強迫動作,或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的,但卻不能以主觀意志加以控制。由於強迫癥狀的出現,患者可伴有明顯不安和煩惱,但有強烈的求治慾望,自知力保持完整。臨床上根據其表現,大體可將強迫症劃分為強迫觀念及強迫行為兩類。

強迫症的病因是什麼?

1.遺傳因素

強迫症患者與雙親的同病率為5% ~ 7%(Rudin),遠遠高於普通人群。當然，這個數字並非完全意味著遺傳的作用，因為它無法排除環境因素(同一家庭)的影響。

2.社會心理因素

工作過分緊張、要求過分嚴格，或者遭遇重大的精神刺激，都容易使人憂心忡忡、惶惶不安。如果長時間地小心謹慎、反覆思考、檢點過去、擔憂未來，就會逐漸產生強迫癥狀。這些癥狀的表現形式往往與所經歷的社會心理因素頗有聯繫，具有保護性迴避反應的性質。研究發現，強迫症患者較多地使用不成熟的防禦機制，且多具有內向的、神經質的個性特徵。

雖然，有些行為在不同的人看來沒啥必要，但在當事者眼中，他們認為必須要這樣做了，才覺得舒服。這些行為可以說有點強迫行為，但是請放心，強迫行為並不等於強迫症。

強迫症是焦慮障礙的一種類型，以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。其特點是有意識的強迫和反強迫並存，一些毫無意義，甚至違背自己意願的想法或衝動反覆侵入患者的日常生活。患者雖然知道這些想法或衝動是來源於自身，極力抵抗，但始終無法控制，影響學習、工作、人際交往甚至生活起居。

雖然有的人也會出現某種刻板、重複的動作，可是，這些動作可以自控，不影響他們的生活和學習，也不會引起情緒焦慮和內心痛苦，那麼就不能說這些人有強迫症。一般性格拘謹、猶豫、過分注意細節、要求完美，但又過於刻板和缺乏靈活性的人容易出現強迫症。如果強迫症影響較大，還是建議門診就診治療，治療主要包括心理治療加上藥物控制。

對於總是強迫性檢查的人，可以試試這個方法。在鎖門時，請仔細地、緩慢地鎖上門，並把這個動作深深記在心中，告訴自己：門現在已經鎖上了，我看見門已經鎖上了!這樣，當強迫想法出現時，就堅定地告訴自己：已經做好了。

此外，有四個方法可以用於預防強迫症：

1、注意個性培養：從小要注意個性的培養，不要給予過多，或對其要求過於刻板，特別是父母的不良個性更應該注意。

2、多參加集體性活動：多參加集體活動，從事有理想、有興趣的工作，培養生活中的愛好，用建立新的興奮點去抑制病態的興奮點。

3、有強迫思維時，順應自然：有強迫的動作時，要理解這是違背自然的過度反應，要逐步減少這類動作。有強迫思維時，不要改換思維，繼續做應該做的事。

4、加強心裡鍛煉：努力學習對待各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心裡品質。