吃飯竟然能治糖尿病？原來是靠這4種非常適合糖尿病患者吃的食物

糖尿病病人，飲食會有許多約束，這不能食用，那不能食用的。但除去那些，能食用的東西多了！

1.雜糧米飯

選用玉米、燕麥、黑豆、紅豆、綠豆，適當，一起燉煮，作為主食。其間玉米降糖，強化胰島素的功用；燕麥增強胰島素的敏感性；還可以令食慾；黑豆具有修正受損胰島細胞的功用；綠豆熱量低，降糖；紅豆清熱利尿，降糖消脂，胃熱飲食多，易口渴的病人有益處了！

2.蔬菜拼盤

如今處於春夏之際，各種蔬菜生果都很新鮮，營養價值較高。可選擇幾樣，多樣攝取。比方：西紅柿、西葫蘆、苦瓜、洋蔥、萵筍、西藍花、芹菜、白菜、胡蘿蔔、茄子等等。其間茄子可以修正胰島，減少併發症；萵筍可以穩定餐後血糖；芹菜可以改進人體微循環；西葫蘆可以增強胰島素的效果。青椒維護胰島β細胞，胡蘿蔔推進糖脂代謝，剷除自由基。可謂好處多多！

3.肉

作為一個肉食者，食用肉即是最高興的事！牛肉可以修正胰島細胞，增強肌肉力氣！牡蠣可以調理並延伸胰島素的降糖效果；帶魚也可以修正胰島功用；鴨肉維護血管，調理血糖；三文魚降血糖，防治併發症；扇貝增強胰島素敏感性；海帶改進糖耐量。

4.飯後生果

生果不宜含糖量太高的！像楊桃可以攝入，參加糖代謝；櫻桃可以增大糖的利用率；桑葚令餐後血糖上升，並且桑葚有極好的補腎效果，關於下焦虛不能運化水液的水腫、小便頻多，尿液污濁，有療效。橘子可以推進胰島素排泄，並且糖尿病病人肌膚簡單枯燥，橘子中的維生素可使肌膚光滑。草莓可以避免餐後血糖急劇波動。有一些糖尿病人血脂高，食用杏可以下降低密度脂蛋白。李子可以極好的生津止渴，菠蘿能減少糖尿病病人對胰島素和降糖葯的依賴性。

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