每天吸煙「中毒」深 三種茶助你排出煙毒

吸煙是很多人難以戒掉的習慣，但吸煙對全身器官，尤其是肺部傷害很深，大部分肺癌患者都有吸煙史。長期吸煙會讓肺中積聚煙毒，煙民要想保護肺部健康，就要學會如何排出煙毒。

經常吸煙的朋友，可以常喝下面這幾種茶，可以幫助排出煙毒，讓肺部少一些傷害。

魚腥草茶

魚腥草是一種葯食兩用的食物，有清肺熱、解煙毒的作用。長期吸煙的朋友可以常吃魚腥草製作的菜肴，如果不喜歡魚腥草的味道，也可以取適量晒乾的魚腥草來泡水喝，也能降低煙毒對肺部的傷害。

普洱茶

普洱茶中含有豐富的茶多酚和兒茶素，每天喝兩杯普洱茶，不僅能化解尼古丁的毒性，還能清除吸煙造成的口臭，最適合經常吸煙的人飲用。

胖大海菊花茶

胖大海也是清肺的良藥，堅持用胖大海加菊花泡水喝，能緩解吸煙引起的喉嚨不適、乾嘔噁心等。乾燥的春秋季，每天喝一杯胖大海菊花茶，能有效預防上火現象。

羅漢果茶

羅漢果是一味常見的中藥，有清熱潤肺、利咽開音等功效。對於經常吸煙的人來說，用羅漢果泡茶喝，可以潤肺清熱，幫助排出肺部積聚的火氣，還能緩解吸煙過多引起的喉嚨疼等癥狀。

牛蒡茶

牛蒡有清熱解毒、宣肺透疹等功效。取適量牛蒡泡水飲用，能滋補和調理身體，幫助清除血液中的毒素和垃圾、排出肺部的煙毒、促進新陳代謝，對預防三高也有一定的作用。

經常吸煙對身體的傷害很大，香煙中的各種毒素是多種疾病的來源，如果你無法戒除煙癮，那就盡量多喝以上這些茶，以減輕香煙對身體的傷害吧。