這些是純天然的降三高食材，每天吃點，清理血液垃圾遠離三高
現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度它和玉米胚芽中的維生素E共同作用，並防止其沉積於血管壁。
蕎麥中含有煙酸和芸香苷，有降低人體血脂和膽固醇的作用，能夠防治高血脂，苦蕎茶中鎂的含量也較高，能促進人體纖維蛋白溶解，使血管擴張，抑制凝血酶的生成，有利於降低血清膽固醇，可輔助治療高血脂。
芹菜中還含有豐富的維生素和膳食纖維，它能夠幫助我們降低血壓、血脂以及血糖哦。
黑蒜是用新鮮的生蒜，帶皮放在高溫高濕的發酵箱里發酵60~90天，讓其自然發酵製成的食品，它在保留生大蒜原有成份，對增強人體免疫力、恢復人體疲勞，保持人體健康起到巨大積極作用
※血脂是指膽固醇還是甘油三酯
※保養血管就是養護生命，可這六種行為，最讓血管減壽，記得多吃它們輕鬆養血管！
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※大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇並不增高
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