減肥不挨餓瘦15斤小竅門，這杯茶每天喝一點，身材纖細勻稱

今天給大家分享的喝茶減肥，可是這道茶又有所不同，它生長在山野、路旁、花圃、菜園以及池塘、河邊等地，是利水滲濕中藥，主治：主小便不利、淋濁帶下、水腫脹滿、暑濕瀉痢、目赤障翳、痰熱咳喘。在醫學界得到認可，並用於臨床醫學。它就是車前草茶。

車前草茶

材料：車前草，涼水適量；

做法 步驟：

1.把車前草去根，摘去壞的葉子，清洗乾淨；

2.在鍋中放入適量清水；

3.把清洗乾淨的車前草放入鍋中；

4.蓋上鍋蓋，大火煮30分鐘；

5.加入適量片糖繼續煮制，糖融化就可以熄火了；

6.煮好後放稍涼飲用。

吃肉時加點它, 吃再多都不怕胖

想要瘦難道就真的不能吃肉了嗎？現在就告訴你，吃肉時配上這東西，不但不油膩還不會長肉！

山藥

燉肉的時候，放一些山藥進去，軟糯的山藥配上鮮香的肉，想想就流口水。

山藥性甘味平，和肉搭配在一起，可以在很大程度上減輕胃裡的油膩不適的感覺~

此外，山藥里有澱粉酶等，有利於脾胃的消化吸收功能，還有養顏美容的功效。

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