這套按摩方法~推薦每個媽媽都學會！（4月23日小兒推拿方法）

遠在唐朝，名醫孫思邈的著作《干金要方》中就有："小兒雖無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚僻風寒……"的記載。可見用推拿而重在預防~

下面小親就為大家分享一套增強抵抗力、預防疾病的按摩方法，這套保證小兒健康的方法源遠流長，具有健脾和胃，增進食慾，強壯身體，促進發育等作用。寶媽們趕緊記好筆記吧！

【推拿方法】

1．摩頂（百會穴）：

取穴方法：頭頂正中線與兩耳尖連線交點處。

小兒坐位，用掌心或者大拇指輕輕按摩該部位10-20次。能夠加速頭部血液循環，促進腦細胞生長發育。

2．擦胸：

胸骨的位置大家熟悉吧？這上面有幾個重要的穴位：天突、璇璣、膻中，都是治療咳嗽、痰喘的大穴。

小兒仰卧，操作者站在其右側。五指併攏著力於胸骨上，作上下往返擦法，直至局部發熱。再沿著小兒1、2、3、4肋骨間由胸骨向兩側做分推（3-5遍）。動作宜輕柔。

能夠增強心肺功能，提高免疫力。

3．按揉中脘：

用中指羅紋面著力，按揉肚臍正中直上4寸處中脘穴5分鐘。

能夠健脾和胃，消食導滯。

4．摩腹：

小兒仰卧，以掌心置於小兒腹部，作順時針方向摩腹100次，再作逆時針方向摩腹100次。

能夠增強胃腸功能，促進消化，防止積食。

5．按揉足三里：

用拇指指端著力，在小兒外膝眼稍下方的足三里穴處按揉300次。

具有活血健脾，促進胃腸消化吸收功能。

5．擦背：

小兒俯卧，臀部放平，操作者站在小兒足後。用雙手掌同時貼於小兒臀部，向上慢慢擦至兩側頸肩部，往返操作3~5遍。具有理氣健脾，益胃安神的作用。

6．捏脊：

小兒俯卧，操作者立於右側。

先用食、中兩指在脊柱兩側自上而下輕輕按揉2～3遍；

暴露脊背，用兩拇指向前頂住皮膚，食、中二指前按，三指同時用力捏拿皮膚，從尾骶開始，沿脊柱兩手交替前進，直到頸部。先作常規捏3遍；第4、5遍時在腎俞、胃俞、肺俞處各重提一下，最後用雙手拇指按揉以上穴位3~5次結束。可加速新陳代謝，促進機體發育，增強免疫功能，提高抗病能力。