早上刷牙乾嘔嗎？

有很多人早晨起床之後刷牙發現老噁心，每次影響刷牙，也刷不幹凈，因此很是惱火。其實大家都知道，我們的身體有火氣也會引起乾嘔，但是乾嘔還有一些其他的原因，並不是單單的一種問題。下面一起來看看到底是什麼問題引起刷牙乾嘔的。

早上刷牙乾嘔是怎麼回事

第一，要去醫院的耳鼻喉科，排除是否為慢性咽炎。抽煙、空氣污染、身體抵抗力下降、過度疲勞、感冒、慢性系統性疾病等，都可能誘發咽炎。若久治不愈，就可能轉為慢性咽炎，其典型癥狀就是早起乾嘔、嗓子發癢。

第二，如果在刷牙乾嘔的基礎上，還伴有咽喉紅腫、泛酸、噯氣或胸骨後燒灼感等，可能是胃液反流刺激咽部和食道而誘發癥狀。需要儘早到消化內科就診。

第三，如果排除了上述兩種疾病，就要考慮自己的刷牙方法、工具是否有問題了。正確的刷牙方法應該是

上下刷，動作要輕，時間要長，每個牙面都要刷乾淨。牙刷的頭越小越好，刷毛越細軟越好。這樣能降低刺激，減少不良反應，提高刷牙的效果。

正確的刷牙方法：

1.在刷牙時，牙膏不要擠得太多，一般可根據自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一點兒的，牙膏佔1/3即可;牙刷毛少一點兒的，牙膏佔1/2即可。這樣既不會造成浪費，又可避免刷牙過程中造成不適。可以考慮用兒童牙刷。

2.春、秋、冬(特別是冬天)三季在刷牙時，可使用30攝氏度至40攝氏度的溫水(以自己適應為宜)，先將牙刷放入其中，待牙刷毛變軟後，再擠上適量的牙膏開始刷牙。這樣既不會引起牙齦出血，在用溫水漱口時也不會感到噁心。

3.刷牙時，盡量用鼻孔出氣，不要用嘴哈氣。

4.患有慢性咽炎的，除按以上方法刷牙外，還要及時服藥治療，盡量少吸煙或不吸煙。晨起喉嚨有血絲，刷牙時噁心這些都是慢性咽炎的典型癥狀，血量的多少與病情嚴重程度有關，不用擔心，慢性咽炎還時可以治療的，建議儘快到醫院檢查治療，以免耽誤病情。

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