這樣瘦身既輕鬆又有效
你是否每天都在跟減肥做鬥爭，但是每次看到美食都是按耐不住的想要大吃一頓，但是卻因為攝取過多的脂肪把自己辛辛苦苦堅持的運動毀於一旦。享受美食本來是一件很幸福的事情，但是卻永遠跟你減肥不和？
不，接下來，我來告訴你們一些既能吃又瘦身的食物。
玉米
玉米含有大量的卵磷脂，亞油酸，穀物醇，維生素E，纖維素，既美味又能瘦身，真是一舉兩得。
酸奶
每天一瓶酸奶可以讓你的腸道更輕鬆，人自然也會輕鬆瘦下來了。
蘋果
蘋果可以減肥相信每個人都知道的，我們可以每天一個蘋果，還可以保持健康哦。
胡蘿蔔
胡蘿蔔可以讓你體內的廢物快速排出，同時也加速了新陳代謝的血液循環，排毒瘦身。
豆腐
豆腐的主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣，補虛，降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝等功能。
橙子
橙子含有很多的水分，因此多吃橙子可以讓肌膚變得水嫩，而且可以瘦身哦，所以，妹子們要多吃哦。
西紅柿
西紅柿酸酸甜甜的，有助於促進消化哦。而且生吃還可以當水果吃。
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