健康減脂專家脂老虎《減脂真相》以九大核心技術破除瘦身謊言

近十年，中國社會肥胖化趨勢明顯，英國海外發展研究所一份最新報告顯示，1980-2008年的20年間，中國肥胖人數幾乎翻番，簡直是「肥胖爆炸性增長」。而和其他國家不同的是，「中國式肥胖」有著自身獨特的現象，也催生出各種「中國式瘦身」方法的出現。健康減脂專家脂老虎和清華大學出版社近期聯合推出減脂秘籍《減脂真相》，系統性的分析了肥胖的前因後果。以及現在市面上層出不窮的瘦身方法背後的科學現實，並詳細介紹了脂老虎在科學健康減脂方面的獨特創新和功效。

華盛頓大學的健康測量和評估研究所的研究發現，發展中國家和發達國家的肥胖存在性別差異。發達國家是成年男人比女人胖，發展中國家則是成年女人比男人胖。「中國式肥胖」很有意思，在前二十多年，一直都是發展中國家的走勢，但是到了近幾年，女性肥胖率突然被男性給強勢反超了。而在中國青少年人群中，超重、肥胖情況非常嚴重，近年來全面蔓延，正在經歷迅猛發展過程。《減脂真相》從知識基礎入手，由淺入深的解答著各種關於肥胖成因和危害的問題，同時也對各種國內流行的瘦身方法進行了科學的解讀，有的方法存在誤區，有的方法卻完全是玩「概念」，毫無科學性可言。在本書全面剖析肥胖危害、減肥亂象、科學減脂原理，幫助讀者強化健康減脂理念的同時，脂老虎給出了其獨創的健康減脂九大核心技術，幫助有減脂瘦身需求的讀者，找到科學安全、切實有效的解決方案。

現在瘦身方法中，節食和運動是兩個最被人接受的辦法，經常會歸納在一起為「管住嘴，邁開腿。」而真的是這樣嗎？此次推出的《減脂真相》表明，其實節食是最傻的瘦身辦法，而運動也需要科學的檢測和管理。因為人體對於營養取捨十分聰明，當節食時身體會認為遇到了「饑荒」，從而降低新陳代謝水平，不僅可能引起營養不良，更可能導致肌肉流失，甚至變成弱智，而節食最大的問題是根本沒有減掉脂肪，而是肌肉中的蛋白質。與節食的不科學不同，運動減肥還是有相對的科學根據，通過運動增加能量消耗。但是運動減肥法需要保持高強度運動至少45分鐘以上才開始消耗脂肪，堅持起來比較困難，並且運動後會增加飢餓感，容易進食，很難起到減脂效果，而且過度的運動可能對身體健康產生副作用，甚至造成不可逆的傷害。

在《減脂真相》一書中，也對其他的減肥「騙術」一一揭秘。這些減肥騙局主要分「內服」和「外用」兩種。「內服法」最著名的便是蛋白質減肥法，但是這種辦法其實不僅達不到瘦身的目的，同時會極大的加劇腎臟的工作量，人體每天每公斤體重大約需要1g蛋白質就足夠了，多餘的蛋白質會被腎小管不斷重吸收從而嚴重增加腎負擔，對於腎功能不全的人來說會加重腎衰竭。而「外用」主要有火療燃脂減肥法、針灸按摩減肥法、包裹燒脂減肥法、汗蒸減肥法等等，無一例外不是「炒概念」的無用瘦身法甚至有可能危害健康。

如何防止損害健康，還可以有效而又科學的減脂瘦身？《減脂真相》通過對健康減脂專家脂老虎九大核心技術的解析，打造一套適合國人的健康減脂方案。對於肥胖人群來說，選擇瘦身之前需要對自身情況進行全方位的檢測，脂老虎通過對用戶的肥胖檢測技術和代謝評估技術，獲知用戶的身體情況，通過健康分析技術和風險評價技術對其進行全方位的評價。在獲知全部信息之後，通過脂老虎獨特的「營養干預技術」、「體重管理技術」和「健康教育技術」綜合制定適合用戶的瘦身減脂方案，並在減脂過程中進行身體情況的全方位動態監測，並以生態調節技術提供支持。

其實減脂瘦身並不複雜，脂老虎也希望通過此次攜手清華大學出版社推出的《減脂真相》一書，指導讀者正面面對肥胖問題，進行科學健康的減脂瘦身，脂老虎將攜手肥胖者，以專業導向，共同對抗體脂的增加，恢復身材和健康。

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