這樣的食物治療疾病天然藥效
我們每天都在吃不同種類的食物，食物的不同營養的價值也是不一樣的呢，大家都喜歡吃什麼樣的食物呢。食物可以有治療疾病的作用，含有天熱的預防疾病的物質，下面的這些食物可以經常使用，對於預防疾病有一定的作用，趕緊試試吧。
蜂蜜止咳嗽
兩茶勺蜂蜜緩解兒童咳嗽的效果甚至超過非處方止咳藥。蜂蜜的抗氧化劑和抗菌屬性有助於緩解咽部發炎、紅腫。
香蕉減緩焦慮
一根中等大小的香蕉含105卡路里熱量和14克糖，有助於適度提高血糖水平，可滿足維生素B6日攝入量的30%，能幫助大腦合成更多血清素，減輕心理壓力，緩解焦慮抑鬱。香蕉可以有緩解焦慮的作用，還可以有緩解抑鬱的作用，對於緩解情緒有好處，還可以舒緩壓力，適合白領人群。
葡萄乾有助降壓
美國研究人員以高血壓前期患者(血壓在130/80~139/89毫米汞柱之間)為對象的研究發現，每天分3次吃一把葡萄乾(大約60顆)，持續12周後，參試者的收縮壓和舒張壓分別降低了6~10.2毫米汞柱和2.4~5.2毫米汞柱。葡萄乾可以有降壓的作用，還可以有保護心血管的效果，對於抗衰老也是有幫助的哦。
酸奶防脹氣
每天飯後或飯前兩小時左右喝1杯酸奶，對便秘和脹氣有一定的療效。
關於一些食物治療疾病保健的介紹，大家都知道了吧，看出的是這些食物的營養物質還是比較豐富的，不僅可以補充營養元素，還可以有預防疾病和治療疾病的效果，大家平時的時候可以經常吃這樣的食物哦，對於提高免疫力也是有好處的呢。
※消除妊娠紋的飲食調理很不錯
※可以減手臂的水果有哪些
※幾種不錯的去抬頭紋的方法
※可以嘗試微整的方法來去皺紋
※導致額頭長痘的原因 避免能防止長痘
TAG:蘋果綠 |
※高血壓除了藥物治療外，吃這些食物也能起到食療的效果…
※適合治療失眠的四種食物
※糖尿病別總吃藥，這些食物是天然「胰島素」，安全無副作用
※這4種食物是「天然的消炎藥」，經常吃，消除身體炎症，更健康
※糖尿病別總吃藥，這些食物是天然「胰島素」，穩定血糖更健康
※這6種食物是女性的「天然護膚品」，經常吃美容養顏、抗衰老
※男人腎陰虛食補 這六種食物療效更好
※急慢性蕁麻疹的治療差別與食物忌口
※肝臟最愛的幾種鹼性食物，養肝排毒，巧防肝臟疾病
※健脾養胃，還是這8種食物有療效
※婦科病治不好：多吃這4個食物，可以消炎滅菌，治療婦科炎症！
※這些食物是天然「消炎藥」，女人經常吃一點，消炎滅菌遠離婦科病
※身體毒素太多？這幾種天然的排毒食物，增強免疫系統！
※哪些食物容易傷肝？養肝護肝的食物有哪些？
※營養師：這種食物可以防治甲狀腺腫瘤
※既是食物也是良藥！這幾種天然的健康食物錯過可惜！
※十大天然治腎養身食物，第九種都說是絕佳良藥！
※肝的「天然解毒王」，這些食物常吃點，幫你排毒滅菌更護肝
※「健康秘笈」常吃3種活血化瘀的食物，別讓血管疾病成為隱形殺手
※哪些食物有排毒的作用？這些食物排毒效果好