野生食用菌中的珍品——雞樅
雞樅菌(學名:Collybia albuminosa)為白蘑科植物雞樅的子實體。是食用菌中的珍品之一。
雞樅菌肉厚肥碩,質細絲白,味道鮮甜香脆。含人體所必須的氨基酸、蛋白質、脂肪,還含有各種維生素和鈣、磷、核黃酸等物質。雞樅的吃法很多,可以單料為菜、還能與蔬菜、魚肉及各種山珍海味搭配,可無論炒、炸、腌、煎、拌、燴、烤、燜,清蒸或做湯,其滋味都很鮮,為菌中之冠。雞樅僅西南、東南幾省及台灣的一些地區出產。以貴州產得最多,四川攀西地區6-8月較多野生,雲南與貴州交界處偶爾會出現。
特色稱謂
雞樅菌:(注:雞樅菌的"樅"字應該寫作土字旁右邊加一個從) ,現有多種寫法:雞樅菌、雞縱菌、雞棕、雞棕菌、三八菇(遵義)、三大菇(川南)等。又稱夏至菌(廣西)、傘把菇(雲南、貴州、四川)、樅杠菌(川東北)、雞肉絲菇(台灣、福建)、鬥雞菇或鬥雞公(因其狀如鬥雞)、白蟻菰、白蟻傘、黃雞樅(福建、廣東),粵北地區也叫夏至菇或夏至菌客家系人稱為箭頭菇、樅松菇,在攀枝花俗稱為三堂菌。四大名菌之一,在食用野生菌中為珍品。
營養價值
明代楊慎曾把雞?菌比作仙境中的瓊汁玉液,其質地細膩,兼具脆、香、鮮、甜等風味特色,品嘗一次,終生難忘。雞?菌性平味甘,有補益腸胃、療痔止血、益胃、清神、治痔等功效。之功效,可治脾虛納呆、消化不良、痔瘡出血等症。雞?菌色澤潔白,肉質細嫩,清香四溢,口感清脆,是著名的野生食用菌。
1. 雞樅菌能健脾和胃,令人食慾大增。
2. 雞樅菌內含鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成分,是體弱,病後和老年人的佳肴。
3. 雞樅菌的另一特點是含磷量高,是需要補磷人士的佳肴。
4. 常食雞樅菌還能提高機體免疫力,抵制癌細胞,降低血糖。
5. 雞樅菌有養血潤燥功能,對於婦女也很適合。
禁忌
野生菌雞樅富含被人體吸收的多種氨基酸及微量元素,是饋贈親友,居家旅行的休閑食品,同時它還是配菜的好選擇,可配合家裡的菜肴如肉類、蔬菜等用炒、煮、燉的手法烹飪出極富特色又絕對清香美味之佳肴 。
食用前要將雞樅根部的泥土削去,用清水洗凈,瀝干水分,無需經開水浸煮,即可切條烹調。
一般人群均可食用,是老、少、婦、弱的理想滋補食品。患有感冒或胃腸不適的人應少吃或不吃雞樅。
雞樅與白蟻
雞樅菌 常見於針闊葉林中地上、荒地上和亂墳堆、包穀地中,基柄與白蟻(Odontotermes sp.)巢相連,散生至群生。夏季高溫高濕,白蟻窩上先長出小白球菌,之後形成雞?子實體。
1. 雞樅菌與白蟻營共生生活。在自然條件下雞?菌與白蟻營共生生活,與之共生的白蟻是大白蟻亞科的某些種,比較常見的土棲白蟻有黑翅土白蟻(Odontotermes formosanus)、雲南土白蟻(O.yunnanesis)、黃翅大白蟻(Macrotermes barneyi)等。
(1)白蟻在建巢中為雞?菌傳播菌種 。
(2)白蟻又從雞樅菌的小白球獲得各種營養和抗病物質。
(3) 雞樅菌又從白蟻巢菌圃及周圍環境獲得營養源。
2. 蟻巢是白蟻與雞?菌共生理想的生態環境。蟻巢多建於地下20~100厘米處,體積從0.1~1.0立方米不等,有中央大巢和分散的衛星巢,之間有蟻道相互連接。蟻群在蟻巢中會長期繁衍達幾年至數十年之久,一蟻巢群白蟻個體可達1,000,000~2×10,000,000個(賀新生,1995)。
(1)蟻巢內有穩定的生態條件蟻巢內有穩定的生態條件適宜與白蟻與雞?菌共同生存。
①穩定的溫、濕度。
②pH低而穩定。
③高濃度的二氧化碳。
(2)雨季來臨是雞?菌形成子實體的有利條件 每年只有當雨季來臨時,雨水滲入蟻巢周圍的土壤,有利於雞?菌菌絲體向外生長。(陳楚)
3. 蟻巢中的生物群體。白蟻巢中存在著許多微生物種群,除以雞?菌為主要菌物外,還有細菌、青黴、麴黴等十餘種。
三絲雞樅菌
材料
雞樅菌200克,青椒、紅椒各30克。
鹽4克,味精3克,精製油30克,姜、蒜片少許。
做法
1、將雞樅菌摘洗乾淨,與青椒、紅椒切成絲備用。
2、鍋內放水煮沸,加少許鹽、油,倒入雞?菌飛一下水,撈出瀝於水分。
3、炒鍋置旺火上,放入精製油燒熱;放入姜、蒜片炒香,倒入原料,加鹽、味精速炒一會即可出鍋。
雞樅油
雞樅油是雲南、貴州等高原地區的非常有名的一道菜,它是把新鮮的雞?菌洗乾淨後手撕成小條,然後加入花椒、干辣椒到大鍋的油裡面炸,把雞?裡面的水分榨乾之後就製作完成了,雞?油還可以用來做調味料,口感干香有嚼頭,連裡面的油都帶有一種奇香。
了解更多養生知識和食材,請關注我們的頭條號:米丅(mixia)的故事
點擊右上角的關注即可。


※純天然多功能保健飲品——苦丁茶
※心腦血管疾病的日常保健之選——茄子
※山珍猴頭、海味燕窩——猴頭菇
※心腦血管的日常保健
※可與海參、鮑魚媲美的鮮味——乾貝
TAG:米丅的故事 |
※我國珍稀的野生食用菌
※安全食菌-常見野生食用菌
※食用菌對高脂飲食小鼠動脈粥樣硬化的抑制作用
※野生食用菌確實可能富含重金屬,但栽培食用菌可以放心吃
※揭秘!野生食用菌之王!營養價值堪比冬蟲夏草!
※如何看待食用菌中的重金屬
※食用菌因何被營養學家一致公認為健康和功能食品
※常見的食用菌種類你知道嗎?這4種食用菌類,營養豐富、口感極佳
※中茶院:茶葉深加工做起食用菌大文章
※農民山上挖出大量的野生食用菌,有人稱可補「腎臟」十分珍貴,你見過沒
※福清火麒麟食用菌公司 打造海西最大繡球菌種植基地
※大山裡特有的野味,人稱「食用菌之王」,味道比肉還鮮美!
※姨媽快來胸就疼,小心乳腺增生癌變,常吃1種食用菌預防
※無公害複合營養液在食用菌上的應用研究
※這個菌子比肉好吃,食材珍貴難得,吃到不容易,被譽為食用菌皇后
※這種長在樹上的野生食用菌,市場價格88塊錢一斤,農民稱好吃到爆
※醫生提醒宮頸癌患者:多吃1種食用菌,增強免疫,抑制病毒傷害
※查出血糖過高別著急吃藥,1種食用菌泡水飲,血糖乖乖變正常
※尿頻口渴?常吃這種食用菌,調節胰島素,血糖穩定難升高
※深山裡這種純天然野生食用菌,農民搶著採摘,市面上幾百元一斤都買不到