醫生，我是不是得抑鬱症了？

「醫生，我最近因為工作壓力太大，感覺很鬱悶，總是高興不起來，我是不是得抑鬱症了？」

「我感覺對什麼事情都提不起興趣來，我是不是抑鬱了？」

……

在門診和線上上的諮詢中，經常會遇到諮詢者類似的描述，因為種種原因，導致最近情緒低落，提不起精神，對很多事情沒興趣，總是高興不起來，懷疑自己可能得抑鬱症了。

當今社會因為工作和環境的因素，抑鬱症問題越來越突出，全球抑鬱症患者已達3.4億，國內患者也突破9千萬，每年20萬人抑鬱症自殺，這些數據都應該引起我們對這一病症的重視。但同時我們也不能因此一出現抑鬱情緒體驗，就擔心自己是得了抑鬱症，這樣會給自己造成多餘的心理負擔。下面我就正確區分抑鬱情緒和抑鬱症談點自己的看法。

古人云：「人生不如意事八九」，當前社會競爭日益激烈，幾乎每個人都在超負荷運轉，很容易產生不同程度的抑鬱情緒，這是一種很常見的社會現象。當人們遇到精神壓力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天災人禍等情況時，理所當然會產生抑鬱情緒。有抑鬱表現或體驗不一定就是抑鬱症。但是，也有人錯將抑鬱症認為僅僅是抑鬱情緒。

兩者之間到底有什麼區別呢？正常的抑鬱情緒是怎麼個情況呢？

主要從以下幾個方面進行評價：（1）時間：正常人的抑鬱情緒一般持續時間不長，呈一過性；（2）程度：抑鬱症患者的心境低落的癥狀群是很嚴重的，影響患者的社會功能；（3）引發原因：正常人的抑鬱情緒是基於一定的客觀事物，事出有因。而抑鬱症則是病理情緒抑鬱，通常無緣無故地產生，或者雖有不良因素，但是，不足以真正解釋病理性抑鬱徵象。抑鬱症是一種心理疾病，只有少數人患病。因此不要把抑鬱症的癥狀往自己身上亂套，以免造成不必要的心理負擔，但是，也切忌盲目用生活事件來解釋抑鬱症的癥狀，延誤抑鬱症的治療，甚至釀成悲劇。

更多內容請點擊此處 我的診室

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！