防晒霜干擾內分泌？

最近某知名媒體披露說，某個防晒成分（OMC，甲氧基肉桂酸辛酯，紫外線和防晒劑）會影響人體內分泌，對於孕媽媽和哺乳期的媽媽，以及嬰兒兒童，最好不要使用。

這種謹慎到底有沒有道理呢？

防晒霜的確有風險

首先，需要指出的是，防晒霜是一個保護自己皮膚的產品，是陽光過強的情況下保護皮膚的權宜之計，防晒霜本身雖然具有一定的風險（由法規部門審查保證這個風險足夠低），但是在正確使用的前提下，能夠減輕過強紫外線對皮膚的傷害。

防晒霜本身的風險，其一是由於厚重黏膩以及多次塗抹造成的對皮膚的封閉這種物理因素，其二就是其中使用的化學防晒劑帶來的風險。

第一種風險，主要是防晒霜本身的劑型造成的。如果本身皮膚狀態不穩定，應該盡量用帽子和遮陽傘來避免受到傷害，實在陽光太強，選擇輕薄的低SPF和PA值的防晒霜——尤其是那些經常莫名其妙起一些紅疹，或者是經常會感覺皮膚髮熱刺痛的敏感皮朋友們。

我們今天主要說的是第二種風險——化學防晒劑。

化學防晒劑可以進入人體

從防晒霜開始廣泛使用以來，三十多年過去了，我們對於防晒霜中成分的認識研究也不斷增加。最常見的防晒劑不到三十種，分成【對氨基苯甲酸類】、【水楊酸類】、【肉桂酸類】和【樟腦衍生物】這些大類（當然，還有物理防晒劑兩種，【二氧化鈦】和【氧化鋅】）——種類既然不那麼多，就可以分門別類一點一點地研究風險。

要研究對人體的影響，首先就要知道這些東西在我們身體內能有多高的濃度——這些是【分析化學】研究的方向。最近大家收到的警告越來越多，最主要的原因就是【分析化學】不斷進展的結果——原來認為人體中不存在的東西，現在都可以用更加精密的儀器測量出來了。

比如，前面提到的【甲氧基肉桂酸辛酯】，也就是OMC，這種最最廣泛的化學防晒劑，在母乳中就被找到了。含量是多高呢？

445納克每克。

我知道大家沒概念，所以換算成大家可以理解的說法，就是滿滿一浴缸水中間，含有大概兩滴水那麼重的化學防晒劑。

聽起來似乎還是有點兒多。

也就是說，無論配方師怎麼巧妙設計，防晒霜中間的化學防晒劑還是可以通過各種途徑滲透到身體裡面。

既然有進來的風險，那麼科學家們就開始用小白鼠或者魚類來研究到底能怎麼影響我們。

動物實驗的結果

無數小動物做出了犧牲。

從目前的研究結果來，紫外防晒劑能夠影響小白鼠和魚類的生殖系統、青春期的發育和後代成活率。一部分的紫外防晒劑能夠作用到動物的【雌激素受體】、【雄激素受體】，和【孕激素受體】上。

說人話，就是說這些傢伙會干擾動物的內分泌系統的運作。

完了，那似乎我們不能用含有化學防晒劑的防晒霜了。

不要杞人憂天

很多文章說防晒霜，尤其是含【甲氧基肉桂酸辛酯】孕婦和哺乳期不能用，大概就是基於這些動物實驗。

但是，如果你仔細看這些動物實驗的論文，就會發現，在實驗過程中，這些動物所接觸到的防晒劑遠高於人類日常生活可能接觸到的量。而且，相當多的實驗結果得出的推論之間並不一致。

所以這些動物實驗的結果遠遠沒有到要讓FDA或者CFDA這樣的監管機構下決心要把OMC從原材料清單上拿掉的程度，甚至很少發布關於這個方面的警告。

之前我還在老東家上班的時候，曾經和公司的【毒理學家】（嗯，真的有這麼一群人，天天琢磨這件事情的）諮詢過類似的問題，當時得到的回復是：無論怎麼算，就算是孕媽媽和哺乳期媽媽，適當地使用含有化學防晒劑的防晒霜都是沒有問題的。

合理地使用

不必過分擔心防晒霜中的防晒劑會影響內分泌，即使是孕媽媽和哺乳期的媽媽。

但是，如果你忍不住會擔心，這種害怕本身卻會傷害到你和寶寶的健康——所以，如果整天提醒吊膽地使用護膚品，倒不如大大方方不用了，精簡護膚。讓自己免於恐懼，是對寶寶的一種保護。

另外需要指出的是，防晒並不是SPF和PA越高越好。對於非常短時間的暴露在並不強烈的陽光下的情況，單純一把遮陽傘就可以保護好你自己。

對於大量在室內工作的白領來說，在使用防晒霜的時候，遵循不要過度封閉皮膚（讓皮膚呼吸），盡量結合帽子和遮陽傘，選擇不太高的SPF和PA值這樣的方法（那些動不動100+的SPF，大概應該是保留給那些真正長期戶外的人群的吧）。

叔

說

：

前幾天有朋友問我，月光需不需要防晒——我當時就懵了，月光對我們有傷害嗎？

我們有的時候，會矯枉過正。

找到適當的平衡點，非常重要。

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