肚裡胎兒最怕的事，孕媽再任性也千萬不要做！

【1.怕媽咪生氣】

對胎兒的影響：很多孕媽咪在孕期好發脾氣，易動怒，這不僅有害於自身的健康，而且會殃及胎兒。孕媽咪發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過「胎盤屏障」進入胎兒體內，使胎兒直接受害。如果孕媽咪經常處於易怒、情緒煩躁的狀態下，不利於胎兒生長。

研究證實：在驚恐狀態下，人體血液中去甲腎上腺素濃度可增加到正常時的100倍，引起心率加快、周圍血管收縮等，易致胎兒畸形、流產、早產。

應對方法：

適應角色，不要過度擔心

妊娠期間，孕媽咪一定要調節好自己的情緒，學會適應自己的角色，不要過度擔心胎兒的健康，要多看看有利的一面。

聽聽自己喜歡的音樂、買件新衣服、去大自然散散步、和胎兒說說話，盡量使自己的情緒得到緩解和鬆弛，要想到胎兒需要媽咪的歡樂情緒及良好的精神狀態。

﹡送自己一份小禮物，把眼前的事情放一邊，讓自己輕鬆一下，做自己喜歡做的事情或買一件自己想買的東西，當做禮物送給自己，你可能同時也收穫了一份好心情。

﹡丈夫或家人的關懷，孕媽咪由於身體的變化，情緒時常會有些波動，丈夫要對妻子多一些關懷和照顧，疏通妻子心中的煩悶情緒，丈夫的體貼對減輕妻子的煩躁情緒是有幫助的。

﹡必要時可以找心理醫生諮詢，如果只是偶爾有不開心的事情，或者有煩躁不安的情緒，只要孕媽咪盡量調節，對胎兒影響並不大。如果經常處於過度不安中，不能控制，可以向心理醫生諮詢，和醫生討論合適控制情緒的方式。

【2.怕噪音】

對胎兒的影響：

孕媽咪在生活中需要特別注意聲音對胎兒的影響。日本專家發現，所有剛出生的寶貝的行動並不一樣，而是有很大差別。通過調查發現：家庭環境嘈雜的孕媽咪，生下來的寶貝對門鈴聲、玩具碰擊聲、針刺激的疼痛以及光線刺激等反應極為敏感，並且大都缺乏自制能力，孕期夫妻經常吵架的家庭，生出的寶貝也是這樣。

長期的噪音會讓胎兒覺得煩躁，甚至影響聽覺的發育。國內一項研究表明雜訊可增加孕媽咪自然流產率、早產率及難產率，妊娠併發症也增加，同時容易導致新生兒出生體重低，產後乳汁分泌不足。

應對方法：

﹡保持一個安靜舒適的環境，消除噪音能對人的神經起到調節作用，對孕媽咪的心情起到改善、緩和的作用。一個安靜舒適的環境還會使孕媽咪從精神上感到愉快。而且，如果在孕晚期，孕媽咪所處的環境太雜亂的話，會讓孕媽咪更加焦急不安從而影響順利生產。

﹡聽一些輕快的音樂，孕媽咪最好離開噪音的環境，多聆聽一些輕快、悅耳的音樂，孕媽咪媽咪情緒放鬆下來，胎兒也會非常舒服。

【3.怕藥物】

對胎兒的影響：

據統計，全國每年出生1500萬嬰兒，約有88500個畸形兒，約佔0.59﹪。胎兒畸形除了與接觸毒物、放射線、病毒感染、吸煙、飲酒有關外，也有一部分與在妊娠期用藥不當有關。

引起胎兒畸形的藥物一般需具備兩個條件：

藥物能通過胎盤屏障，直接作用於胎兒。

胎兒在不同的發育階段，各器官功能對藥物敏感性不同，在妊娠第3～8周內，受精卵細胞正處於由細胞向組織分化的發育階段，胚胎髮生明顯的形態變化時期，各組織、器官系統尚未形成，此時用藥不當，是產生先天性畸形最危險的時期。因此，在妊娠頭3個月內，用藥應特別慎重。

對胎兒有嚴重影響的藥物：

根據藥物可能對胚胎或胎兒的危險性，美國藥物和食品管理局於1979年根據動物試驗和臨床實踐經驗，將藥物分為A、B、C、D、X五類： A類（安全）：動物實驗和臨床觀察未見對胎兒有損害，如維生素E、葉酸等。 B類（相對安全）：動物實驗顯示對胎仔有危害，但臨床研究未能證實。

C類（相對危險）：動物實驗證實對胎仔有致畸或殺胚胎作用，但在人類缺乏研究資料證實。 D類（危險）：臨床有一定資料表明對胎兒有危害的跡象。 X類（高度危險）：證實對胎兒有危害，為妊娠期禁用的藥物。

應對方法：

孕媽咪用藥應慎重，要從母子雙方安全考慮，如果用藥不當，不僅對自己有害，還可能引起胎兒畸形。據調查，約有92%的孕媽咪在妊娠期或多或少用過葯，其中65%是未經醫生處方而自行服藥的。對這些無處方用藥，醫生無法控制，孕媽咪自己也不知其害。所以，孕媽咪一定要在醫師指導下用藥。

【4.怕媽咪生病】

對胎兒的影響：

孕媽咪在懷孕期間有時會感染疾病。感染時，孕媽咪高熱會使母體血液中含氧量不足，致使胎兒發生缺氧，出現流產、死胎或影響胎兒發育。

臨床證實，孕媽咪在妊娠早期感染風疹病毒，有50％可發生流產、死胎、先天性心臟病、聾啞及智力發育遲緩等。妊娠中期感染，也有10％生出畸形兒。

孕媽咪的尿路感染極易發生，發病率高達11％。若不及時治療，還可能導致流產、早產、胎兒發育不良等。孕婦尿路感染可發生於妊娠期的任何月份，輕者無癥狀或癥狀輕微，極易被忽視；重者發生腎盂腎炎，甚至敗血症危及母胎生命，應引起重視。由此可見，懷孕期防止各種疾病感染非常重要。

應對方法：

﹡少去公共場所，孕媽咪盡量不去或少去公共場所，不要與傳染病患者接觸，杜絕各種感染機會。

﹡注意個人和環境衛生，孕媽咪除要注意外陰部清潔衛生外，還要定期去醫院作產前檢查，以便及時發現和治療尿路感染。居室要保持良好的通風和日光照射。

【5.怕媽咪營養不均衡】

對胎兒的影響：

營養不良或過度減肥

一般來說，現在的孕媽咪多半都是營養過剩，很少有孕婦會發生營養不良。不過，一旦孕媽咪營養不良或過度減肥，就可能造成胎兒營養吸收的不足，而導致發育障礙、智力受損等問題。澳洲的產科專家研究發現，一個人是否患心臟病、糖尿病以及其他成人疾病，明顯與懷孕期間的節食減肥有關，因為減少熱量和蛋白質的攝取，將影響胎兒生長發育和新陳代謝。有些孕媽咪過度挑食，也可能會使胎兒缺乏某些營養素，例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足，可能造成胎兒神經管的發育缺陷。

﹡營養過剩

孕媽咪營養補充不足有危害，營養素過多也會造成許多惡果。脂肪吸收過多，不僅會妨礙孕媽咪正常的消化機能，還可造成孕媽咪過於肥胖和巨大兒而難產。還有，過多的維生素A會妨害正常胎兒的骨骼發育，妊娠期維生素D攝入過多也可能是特發性嬰兒高血鈣症的主要原因。

應對方法：

﹡各種營養素的供給要充足

孕期營養的重要原則，就是各種營養素的供給要充足，適量並全面。每種營養素之間比例應該適當，保持平衡和全面。合理營養一方面要符合人類營養學，另一方面也要順應妊娠不同階段的不同需求。另外，偏食、挑食、專吃精細食物，並不符合營養學的規律。孕媽咪要多食用粗糧，如玉米面、小米、土豆、紅薯等，其中的維生素、蛋白質、微量元素比大米和精面中的含量都高。

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