體重下降=減脂？別逗了...
減重=減掉脂肪+肌肉
減脂=減掉脂肪
So，如果通過餓肚子減肥後發現體重下降了，很遺憾的告訴你，大部分減掉的都是肌肉，其實脂肪一直不離不棄的在你身上。
肌肉構成
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※瘦的人原來都愛吃這五種減脂食物，你的身材有救了！
※一首《Hungry》唱出了多少減脂朋友們的心聲。。。
※這是目前所知的減脂不減肌肉最有效的方法，快來試試吧
※困擾「瘦胖子」千年的難題——先增肌，還是先減脂？
TAG:減脂 |
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