真性紅細胞增多症的患者應注意以下幾個方面

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真性紅細胞增多症的患者因紅細胞增多，導致血液粘稠，進而會出現頭痛、頭脹痛，勞動後胸悶、心慌、氣短，精神萎靡不振、視物不清、站立不穩等癥狀。因此，真性紅細胞增多的患者平時應該多注意身體，飲食更應該謹慎，多食用對身體有益的食物。哪些食物對於預防真性紅細胞增多有好處呢?下面我們來看一看。

1、食用仙人掌。仙人掌藥性苦寒，能行氣活血，清熱解毒，對熱毒血淤，脈絡不通，有明顯療效。食用方法：取仙人掌一枚，將刺剝去，洗凈後剁碎，取雞蛋1枚，去殼與仙人掌攪拌均勻，炒熟食用。用後大便次數可能增多，但每日不超過3次為度。

2、食用黑木耳。黑木耳藥性甘平，富含碳水化合物、無機鹽、硫、鎂以及維生素B，有滋陰生津，活血抗癌的功效，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。

另外，真性紅細胞增多症的患者應注意以下幾個方面：

1、清淡飲食，多食用粗纖維的食物，如粗糧等，多吃綠葉蔬菜和瓜果，少吃肉食、甜食。多食用對身體有益的食物，如：黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生薑、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、香芹、螺旋藻、胡蘿蔔、蘋果和獼猴桃等。

2、生活規律，早起後，飲用一杯白開水，這樣可以清理腸道，加速廢物的排泄，降低血紅細胞的稠稠度。在日常生活中多飲用綠茶等對身體有益的飲料，禁煙酒。

3、保持愉快心情，消除精神緊張，多渠道緩解心理壓力。注意鍛煉身體，例如：散步、快走、慢跑、太極拳等「溫和運動」，可益於加速體內脂質代謝，降低血紅細胞粘稠度。

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