不解決它，談何健康

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你是否曾經有過這樣的經歷？

動輒為雨天濺到褲腿上的泥點這樣的小事而大發雷霆，也會為工作上犯的小錯誤而自責傷身到食欲不振；揪著愛人的陳年舊事而較真撒氣，也會為糾正孩子的壞習慣而過於焦慮以致失眠。對生活上遇到的小事都放大無數倍，過於緊張或苛責。

於是工作壓力倍增，生活一潭死水，家庭失去和睦。當你在抱怨為何諸事不順，生活一團糟的時候，不曾想到竟是負面情緒在推波助瀾，火上澆油。忽視負面情緒這個危險的信號，那生活可就要悄悄亮起紅燈了。

首先，壞情緒會對我們內臟器官，神經系統等身體產生一系列連鎖反應。

《黃帝內經》早有記載：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，百病皆生於氣。

日常生活中，我們接觸到形形色色的人，其中難免有些小波折和小矛盾，產生敵對情緒。如果不能心平氣和的對待，長期積累可能破壞免疫系統，更嚴重的會導致心臟受損。過多壓抑的憤怒，容易引起緊張，偏頭痛，慢性腰背部疼痛。而一個人長期處於缺乏鬥志、不善交往、陷入無盡的煩惱這種狀態，則會加快人體衰老進程。

其次，情緒和命運也緊密相連。持續的負面情緒會帶來可怕的蝴蝶效應，糾纏終生。試想，一個面容憔悴，毫無生氣的人得到的認可和讚許，絕對遠不及一個陽光樂觀，充滿生命力的人。

無形傷人，最為致命。輕視壞情緒這個「健康終結者」，終將損害自己的身體健康，嚴重的將會形成心理疾病，甚至傷及所珍愛的人。如果不正視這些壞情緒，談何健康人生，更別說經營好今後的人生呢？

這一次國館君為你邀請了國際分析心理學會（IAAP）認證心理分析師——許浚老師，教你正確認識壞情緒，學會和情緒打交道。擺脫負能量的控制，走出人生陰霾。讓陽光和正能量重新照亮生活。

資深專業人士

許老師是中國第五位獲得國際資質的榮格分析師。同時還是國際分析心理學會（IAAP）認證心理分析師、南京大學教育研究院高等教育博士、墨丘利心智發展訓練中心創始人和東方心理分析研究院A級導師。

經驗豐富真誠實踐

許老師有數十年極為豐富的理論與應用研究，

專業從事深度心理學理論背景下的心理臨床工作。以心智整合為目標，促進人格發展與完善。同時她也熱愛寫作，筆耕不輟，曾為多個雜誌期刊受邀寫作。著有《和平與智慧女神——女教育家吳貽芳的心理分析》。

這一次，她來到國館課堂，為你深入解讀：

1、如何調節壞情緒？

2、如何解讀負面能量背後傳達的信息？

《和解壞情緒》課程介紹

你將獲得：

1、直面並打敗內心真正的恐懼

2、從容面對生活的壓力與歷練

3、擁有健康的體魄和愉悅的心態

4、更好經營人生，提高生活質量

5、重塑自我，找到自己的價值和意義

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三節課濃縮精華要義

一節課統一答疑解惑

資深心理分析師帶你找尋更好的自己。

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