採訪希阿榮博堪布：善待自己 理性輕鬆過生活

善待自己 理性輕鬆過生活

眾所周知，現代社會是高度信息化、 工業化的社會，城市化的極速發展擠壓了人們的生存空間，盲目追求快速的發展，加重了人們心理負擔和生理不適。

那麼，在物質極大豐富的現代社會， 如何處理自身慾望？如何正確看待機緣？如何適應快節奏、大壓力的現代生活？如何走出不健康的精神狀態？如何正確使用網路等現代化工具？就這些人們普遍關注的問題，記者日前採訪了佛法暢銷書作家、希阿榮博堪布。

在希阿榮博堪布看來，物質的豐富滿足了人們很多的需求，同時也不斷創造著新的需求。少欲知足這句老話，放到現在仍然不過時。層出不窮的新需求當中，有很多其實是不必要的，因而減少慾望並不是苛待、壓抑自己，反而是善待自己，是學習如何更理性、輕鬆地生活。

機遇的得與失，確實會改變一個人的生活經歷，但一時一事的得失好壞放到整個人生中看，都是渺小短暫的。人生充滿選擇和可能性，不走這條路，可以走那條路，關鍵還在於人的心態和見地。

現代社會生活節奏快、競爭壓力大，主要還是因為人們不善於管理情緒和處理關係。面對壓力，人要學著心思敏銳柔和，自製和覺察。

日常的工作、生活都是訓練內心的平台，把遇到的每一個人看成是自己完善人格修養的一個機會，人就能擺脫焦慮、憤怒、嫉恨等不良的精神狀態。

網路上海量信息確實會讓人心思散亂浮躁，難以沉靜，但人要懂得自製，不要把負面情緒隨意在網路上發泄。

在《透過佛法看世界》一書中，作者希阿榮博堪布回答了讀者的 180 多個問題，並從不同層面指導大家如何從佛學角度看待、解決這些問題。希阿榮博堪布說：回答這些問題的過程對他自己而言也是一個了解和調整的過程，讓他知道人們的觀點、感受和對待事物的態度有多大的差異。

對許多人而言，佛法不僅意味著一種精神依託，更重要的是它提供寬廣而有深度的視角，讓人能夠更好地了解自己、了解世界，而這份了解將最終帶來平靜和喜樂。

以上內容為本刊編輯採訪整理

文章來源：《旅遊休閑》雜誌2016年12期，總第144期

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